Blog
CBDshop
4 min

Hoe Je Cbd Gebruikt: Welk Product Past Het Best Bij Jou?

4 min
CBDshop How To

CBD wordt een steeds populairder voedingssupplement, maar voor de leken onder ons kan het lastig zijn te bepalen wat de meest geschikte manier is om CBD te gebruiken.

CBD is inmiddels ontzettend populair. Het is daarbij gemakkelijk informatie te vinden over de gezondheidsvoordelen ervan. Veel gebruikers weten echter niet hoe ze CBD-supplementen dienen te gebruiken. In dit artikel hopen we duidelijkheid te scheppen.

DE VERSCHILLENDE MANIEREN OM CBD TE GEBRUIKEN

Om te verzekeren dat je CBD correct gebruikt, helpt het als je meer weet over de verschillende consumptiemethoden van CBD-producten. Hieronder vind je meer informatie over de diverse producten en hun werking.

  • CBD-OLIE

CBD-olie wordt gemaakt door CBD-extract op te lossen in een dragende olie. Denk hierbij aan extra vergine olijfolie of MCT-olie (middellange vetzuurketens). Deze oliën zijn verkrijgbaar in verschillende concentraties. Meestal druppel je ze daarbij onder de tong. De CBD-olie van Zamnesia is bijvoorbeeld verkrijgbaar in concentraties van 2,5%, 4% en 10%. De slijmvliezen in de mond nemen de olie op, waarna het in de bloedbaan terechtkomt.

CBD-olie is geweldig als je snelle verlichting zoekt van bepaalde klachten. De olie wordt namelijk relatief snel geabsorbeerd onder de tong. De effecten treden daarbij meestal na 10-15 minuten op. Dit soort olie is ontzettend discreet en het is dan ook een van de meestvoorkomende manieren om cannabidiol te gebruiken.

CBD Olie (Zamnesia) 2,5%Bekijk Product

  • CBD-CAPSULES

CBD-capsules zien eruit als visolietabletten. Ze bevatten daarbij een dosis van de hierboven beschreven CBD-olie. Onze 4% CBD-softgelcapsules herbergen bijvoorbeeld een afgemeten dosering van onze standaard 4% CBD-olie. De maag en het spijsverteringsstelsel verwerken en absorberen deze capsules. Het effect is daarbij meestal na 20 minuten merkbaar.

CBD-capsules zijn ideaal voor onderweg en het doseren is ontzettend eenvoudig. Je profiteert daarbij van een langdurige verlichting. De capsule wordt namelijk langzamer geabsorbeerd en afgebroken dan olie.

CBD Softgel Capsules 4% (Zamnesia)Bekijk Product

  • CBD-PASTA

Een CBD-pasta is het product van het onttrekken van CBD met een oplosmiddel als alcohol of CO₂. In tegenstelling tot oliën of capsules, bevatten deze producten geen dragende olie. Meestal zijn ze dan ook geconcentreerder en prijziger. CBD-pasta doe je meestal in kleine hoeveelheden onder de tong of op het tandvlees.

CBD-pasta is dus duurder dan oliën of capsules. Maar het is een goed alternatief voor mensen die grote doses CBD gebruiken of meerdere doseringen per dag. Vanwege de sterke concentratie heb je weinig nodig. Meestal gaan deze producten dan ook langer mee dan olie of capsules.

Aczedol (Cibdol) 50mlBekijk Product

  • CBD-EDIBLES

Edibles met CBD zijn er in vele vormen. Een aantal gangbare soorten zijn gummies en chocolaatjes, maar er zijn nog meer opties. Net als capsules, verwerkt het spijsverteringsstelsel ze, voordat de effecten optreden. De afbraak duurt echter meestal langer, omdat de structuur complexer is dan die van een capsule. Hierdoor neemt het opkomen van de effecten soms wel 30 minuten of meer in beslag.

Edibles zijn geweldig voor gebruikers die een langdurige, langzame afgifte van CBD willen. Neem je een snoepje in de morgen op een volle maag? Dan neemt het verteren best wat tijd in beslag. Je profiteert daarmee van een langzame, gestage afgifte van cannabidiol.

GERELATEERD ARTIKEL
Hoe Je Zelf CBD Edibles Maakt

CBD wordt als gezondheidssupplement steeds populairder. Het goede nieuws? Je kunt het thuis makkelijk zelf maken. Net als THC kan het...

  • CBD IN JE VAPORIZER

Een vaporizer verwarmt een stof tot een bepaalde temperatuur, zodat de verbinding in damp verandert. Er vindt dus geen verbranding plaats. CBD is te vapen in plantenvorm (door CBD-rijke hennep of cannabis te gebruiken), maar er bestaan ook CBD-extracten voor je vaporizer. De meestvoorkomende manier om CBD te vapen, is middels het gebruik van een vape-pen met een CBD-cartridge.

Na inhalatie komt de damp in de longen terecht. Daar wordt het opgenomen in het bloed. Dit proces verloopt razendsnel en de effecten van CBD treden in 5-10 minuten op. Vapen is ideaal als je meerdere malen per dag een kleine dosis wilt nemen. Helaas is deze methode niet zo discreet als het gebruik van capsules of olie.

Harmony CBD PenBekijk Product

  • CBD-TINCTUREN

CBD-tincturen bevatten meestal CBD-olie, gemengd met andere ingrediënten. Zo ben je in staat een bepaalde klacht meer gespecialiseerd te verlichten. Voor onze tinctuur Super Sleep zijn CBD en melatonine bijvoorbeeld gecombineerd in een unieke, liposomale en vloeibare formule. Het eindresultaat is een veelzijdig slaapmiddel, waarmee je een goede nachtrust stimuleert.

Over het algemeen doe je een CBD-tinctuur onder de tong, net als standaard CBD-olie. Het werkt ook na ongeveer 15 minuten. Deze producten zijn geweldig als je zoekt naar meer doelgerichte verlichting van bepaalde symptomen (zoals een verstoorde slaap).

Zamnesia Super SleepBekijk Product

  • CBD-KRISTALLEN

CBD-kristallen behoren tot de zuiverste vormen van cannabidiol. Meestal koop je het als fijn, kristalhelder poeder. Het is onder de tong te doen of te verwerken in voedsel of dranken. De concentratie van deze producten varieert, maar sommige bevatten wel 99% zuivere CBD.

CBD-kristallen zijn vooral geschikt voor mensen die zuivere, geconcentreerde CBD willen gebruiken. Ook als je flexibiliteit zoekt en cannabidiol graag mengt in voedsel kom je hiermee aan je trekken.

CBD Kristallen 99% Puur (Zamnesia)Bekijk Product

  • CBD-TOPICALS

Alle eerder genoemde CBD-supplementen zorgen ervoor dat CBD in de bloedbaan terechtkomt. CBD-topicals zijn anders. Deze smeermiddelen activeren receptoren in de huid, op de locatie waar je het smeersel aanbrengt. Er zijn verschillende producten, maar de meeste hebben na 10 minuten effect.

CBD-topicals zijn vooral geschikt voor lokale verlichting. Daarnaast bevatten deze producten diverse andere ingrediënten die de huid ondersteunen en bepaalde symptomen verlichten. Het gebruik is daarbij simpel. Je brengt het aan indien nodig, zonder je zorgen te hoeven maken over de dosering.

CBD Handcrème (Cibdol)Bekijk Product

WAT HOUDT DE WISSELWERKING VAN CBD MET HET ENDOCANNABINOÏDESYSTEEM IN?

WAT HOUDT DE WISSELWERKING VAN CBD MET HET ENDOCANNABINOÏDESYSTEEM IN?

Met alle vermelde producten (behalve de topicals) komt CBD in de bloedbaan terecht. Hierna transporteren zuurbindende eiwitten (FABP's) de CBD-moleculen door het lichaam. Deze eiwitten helpen lipiden als CBD de celmembranen doordringen.

In deze cellen is CBD in staat bepaalde receptoren te activeren. In tegenstelling tot THC, lijkt CBD echter niet te reageren op CB1- of CB2-receptoren. Wel werkt het in op o.a. serotonine-receptoren, GABA-receptoren, vanilloïde receptoren en gamma-receptoren. Ook is aangetoond dat het de niveaus van bepaalde chemicaliën in de hersenen verhoogt. Denk aan serotonine en anandamide. CBD doet dit door het afremmen van de heropname ervan. Daarom noemen we het ook wel een "heropname-remmer".

Het is ook belangrijk je te realiseren dat CBD in staat is in synergie te werken met andere verbindingen uit cannabis en hennep. Dit staat ook wel bekend als het "entourage-effect". Veel wetenschappers geloven daarbij dat dit de sleutel is tot inzicht in de unieke effecten van cannabis en haar verbindingen.

HET BEPALEN VAN DE JUISTE DOSERING

HET BEPALEN VAN DE JUISTE DOSERING

Het correct doseren van CBD is super belangrijk, net als bij alle andere supplementen. Helaas reageert iedereen anders op de stof. Het bepalen van de juiste dosis gaat meestal dan ook met wat vallen en opstaan.

We raden aan te beginnen met een kleine dosis van 5mg per dag. Beoordeel vervolgens je reactie op het door jou gebruikte supplement. Vanaf dit punt bouw je langzaam op naar 2 dagelijkse doses van 5mg. Dit is belangrijk, omdat sommige mensen bijwerkingen ervaren (zoals hoofdpijn en maagklachten). Deze effecten zijn zeldzaam en meestal mild, maar toch is het verstandig je gebruik voorzichtig op te bouwen.

Na een verandering in je dosering, houd je dit een aantal weken vol. Zo is je lichaam in staat eraan te wennen.

IS HET MOGELIJK CBD-PRODUCTEN TE COMBINEREN?

IS HET MOGELIJK CBD-PRODUCTEN TE COMBINEREN?

Ja! Het is mogelijk diverse producten met CBD met elkaar te combineren. Dit biedt zelfs vaak de meeste verlichting. De verschillende CBD-producten hebben namelijk allemaal een andere invloed op het lichaam.

Zoals vermeld, komen de effecten van sublinguale of gevaporiseerde CBD na 10-15 minuten op. Deze producten zijn ideaal als je snel effect wenst. Het duurt echter langer voordat doorgeslikte CBD-producten zijn afgebroken. Dit maakt een meer gestage, langdurige afgifte van CBD mogelijk.

Als je verschillende CBD-producten combineert, ben je in staat te profiteren van deze diverse voordelen. Kamp je bijvoorbeeld met slaapproblemen? Dan helpt een capsule of edible met CBD een uur voor bedtijd je mogelijk om door te slapen. En gebruik je ook nog CBD-olie voor het slapengaan? Dan val je bovendien misschien wel sneller in slaap.

Steven Voser

Geschreven door: Steven Voser
Steven Voser is een Emmy genomineerde freelance journalist die een hoop ervaring heeft opgedaan in de loop van de tijd. Mede door zijn passie voor alles wat met cannabis te maken heeft, spendeert hij nou veel tijd aan het ontdekken van de wereld van wiet.

Ontdek onze schrijvers

Read more about
CBDshop How To
Zoeken in categorieën
of
Zoeken