Hoe Doseer En Gebruik Je Cbd Kristallen Voor Een Maximaal Effect?

Luke Sholl

Ervaren Cannabisjournalist En CBD Expert

Luke Sholl

Bijgewerkt op: December 2, 2022

Wat Zijn Cbd Kristallen?

CBD kristallen zijn de meest zuivere en pure vorm van CBD op de huidige markt. Ze hebben een zuiverheid van 98%, met marginale resten van andere cannabinoïden en terpenen. Dit zuivere product wordt verkregen middels verschillende extractiemethoden. Een daarvan is het superkritische CO₂ proces. Plantenmateriaal wordt hierbij gefilterd om ongewenste verbindingen te verwijderen, zoals overtollige was. Het resulterende eindproduct is een CBD isolaat met een poederachtige kristalvorm (vandaar de naam). Het doet wat denken aan fijn suiker.

Bekijk CBD kristallen

Er kleven veel voordelen aan CBD kristallen. Zo kunnen ze worden opgelost in voedsel of drankjes, onder de tong gedruppeld of net als veel andere CBD producten aangebracht worden als zalf. Ze kunnen echter ook worden verdampt of als dab worden gebruikt. Dit opent een geheel nieuwe wereld voor het consumeren van CBD (hierover later meer). Daarnaast hebben kristallen niet een sterke, bittere smaak. Sommige andere CBD producten hebben dat wel, wat veel consumenten niet fijn vinden. Uiteraard bevatten CBD kristallen 0% THC. Dat betekent dat ze niet psychoactief zijn.

Hoe Doseer Je Cbd Kristallen Op De Juiste Manier?

Allereerst hoef je je nooit zorgen te maken of je te veel CBD inneemt. Het is niet giftig en een overdosis is niet mogelijk. Je kunt echter wel meer relaxed worden dan verwacht met een hogere dosering. En dat is eigenlijk zonde van de kristallen en het geld. Zoals voor alles geldt, moet je langzaam beginnen. Bouw de dosis vervolgens op om het gewenste effect te bereiken.

Hoewel de dosis afhankelijk is van meerdere factoren, zoals je gewicht, gezondheid en stofwisseling, raden experts aan te beginnen met 5-25mg per dag. De gemiddelde startdosering is 10mg. Lees ook altijd het etiket van je CBD product. Hier vind je vaak meer informatie over de hoeveelheid CBD en de aanbevolen dosering.

Met CBD kristallen is een precieze weegschaal een echte must. Je moet ze wegen om een correcte dosering te krijgen. Als de aanbevolen dagelijkse dosis 10mg is en op de verpakking staat dat je het product 3-4 keer per dag moet gebruiken, betekent dit dat je 2,5-3,3mg per keer moet vapen, dabben of slikken.

De volgende stap is goed naar je lichaam luisteren en je bewust worden van positieve of negatieve effecten. Na de eerste dosis moet je 3-4 uur wachten. Het kan soms een tijdje duren voor de effecten volledig merkbaar zijn. Mocht je na een paar uur helemaal geen effect voelen, dan kun je een iets grotere hoeveelheid nemen. Zodra je het punt hebt bereikt waarop je iets voelt, houd je deze dosis ongeveer een week aan.

Houd je lichaam tijdens deze week goed in de gaten. Hoe is je algehele gezondheid, je geestelijke toestand en energieniveau? Met deze kennis kun je je dosis verhogen of verlagen om het gewenste effect te bereiken. Overhaast dit echter niet! Begin klein en maak kleine aanpassingen. Zet geen grote stappen! Zo verspil je geen geld door te veel in te nemen, maar voel je ook geen zwak effect.

Verschillende Consumptiemethoden

Laten we eens uitzoeken wat de voor- en nadelen zijn van de verschillende, meest gebruikte consumptiemethoden van CBD kristallen.

Dabben

Dit is verreweg de meest populaire manier om CBD kristallen te gebruiken. Je smelt in principe het concentraat en inhaleert de dampwolk. Het enige echte nadeel aan de methode is dat je wat accessoires moet aanschaffen als je het nooit eerder hebt gedaan. Heb je alle benodigde hulpmiddelen verzameld? Dan doe je de kristallen op de dab tool, verhit je de nagel met je stormaansteker tot deze gloeiend heet is en wacht je 30-60 seconden. Zo kan het iets afkoelen. Vervolgens inhaleer je. Je voelt de effecten bijna onmiddellijk, wat een groot voordeel is in vergelijking met andere methoden. Dit is ook de meest efficiënte manier om CBD kristallen te consumeren. Bovendien biedt het de beste smaak.

Oplossen Onder De Tong (Sublinguale Methode)

De gemakkelijkste manier om CBD kristallen in te nemen, is door ze onder je tong op te lossen. Houd ze ongeveer 60-90 seconden onder je tong. Zo komen de kristallen direct in je bloedbaan terecht. En daardoor voel je de effecten bijna direct.

Vapen

Vapen komt overeen met dabben als het gaat om het razendsnel opwekken van effecten en de smaak. Je hebt echter niet zoveel hulpmiddelen nodig als bij dabbing. Wel heb je een vaporizer nodig van goede kwaliteit die gebruikt kan worden met concentraten. Vaporizers voor droge kruiden voldoen niet. Doe je extract erin, verhit het tot de gewenste temperatuur en inhaleer. Simpel zat! Verhit de damp echter niet te veel. Dan vergroot je namelijk de kans op carcinogenen en benzeen. En dat is iets wat je zoveel mogelijk moet vermijden. Dit geldt trouwens ook voor het dabben van CBD kristallen.

Bekijk Vaporizers

Mixen Met Een Vape Liquid

Je kunt CBD kristallen ook mengen met een vape / e-liquid. Voeg de gewenste hoeveelheid kristallen toe en schud het flesje goed om de CBD op te lossen. Houd er rekening mee dat de consumptie van e-liquids gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Daarom is het misschien niet de meest ideale optie om CBD kristallen te gebruiken.

Edibles Maken

Je kunt CBD kristallen ook verwerken in kokosolie of boter, net als cannabis, om edibles te maken. Smelt de boter of olie op de laagste temperatuur en voeg je kristallen toe. Roer totdat ze volledig zijn opgelost. Dit duurt ongeveer 5 minuten. Hierna kan het mengsel worden gecombineerd met andere ingrediënten van je recept. De smaak is niet overweldigend "wiet-achtig". Dat is met standaard cannabis soms wel het geval. Het kan echter soms lang duren voordat de effecten merkbaar zijn, soms wel 1-2 uur, wat niet ongebruikelijk is met edibles.

Mengen Met Een Olie

Voor de beste resultaten kun je hennep-, olijf- of kokosolie gebruiken. In feite maak je je eigen CBD olie, maar dan een veel krachtigere versie. Je moet de olie met de kristallen ongeveer 10 minuten au bain-marie verwarmen. Zo kunnen de ingrediënten volledig mengen. Voor wat betreft de dosering: 1000mg CBD kristallen in 10ml olie geeft een concentratie van 10% CBD. Het is ook de meest voordelige manier om CBD kristallen te gebruiken.