Natuurlijke supplementen kopen

Van de 71 producten hier zijn de functionele paddenstoelen de grootste groep, gevolgd door de vitamines en mineralen. Het gaat puur om supplementen: capsules, tincturen, gummies, softgels, een orale spray en de oblaten om poeder mee door te slikken. De rest van de smartshop staat vol andere dingen.

Wat zijn natuurlijke supplementen?

Een natuurlijk supplement is een voedingssupplement met een grondstof uit een plant, een paddenstoel of een aminozuur, in een afgemeten vorm. Adaptogenen en nootropics als categoriebegrippen gebruiken we om groepen te sorteren, niet om een werking te beschrijven. Een voedingssupplement is geen geneesmiddel en we doen over geen van deze producten gezondheidsclaims.

Paddenstoelen in een potje: van Lion's Mane tot de Power 5-blend

Vijf paddenstoelen, een blend en twee huismerken

Lion's Mane (Hericium erinaceus), Reishi, Cordyceps (Cordyceps militaris), Chaga en Agaricus blazei staan er los, en de Power 5-blend bundelt ze in een capsule of een tinctuur. Foodsporen werkt met vruchtlichaam en geen verwerkt mycelium; de Lion's Mane Mushroom Capsules van Zamnesia hebben 400 mg 8:1-extract per capsule. De Lion's Mane Gummies hebben 400 mg 10:1-extract per dagdosering van twee gummies, en de Mushroom Gummies Forest Berries bundelen Lion's Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps en vitamine B12 in 60 stuks. Op labels van Lion's Mane komen ook hericenon en erinacine voorbij.

Capsule, tinctuur of gummy, en wat 10:1 betekent

Een capsule heeft het extract droog in een omhulsel, bij ons plantaardig HPMC. Een tinctuur is vloeibaar en druppel je, aards en bitter; een gummy kauw je; een orale spray sproei je in de mond. Bèta-glucanen en extractverhouding zijn twee verschillende dingen op een label: het eerste is een stofnaam, het tweede zegt hoeveel delen grondstof tot één deel extract zijn teruggebracht, dus 10:1 is tien delen per deel. Dat getal is geen dosering.

Vitamines, adaptogenen, aminozuren en het gereedschap eromheen

Bij de vitamines en mineralen liggen Vitamine C, B12, B Complex, Vitamine E softgels, Vega D3, Magnesium Citraat, Calcium, Magnesium en Zink, Omega 3 en Vega Omega. De plantgroep heeft Maca, Turmeric en Orthosiphon, Chlorella en Spirulina, Quercetine Extract, Berberine, MSM en Green-Lipped Mussel Extract, plus Natural Detox met mariadistel, kurkuma en BioPerine. StressLess is een orale spray met 50 mg ashwagandha en 200 mg reishi, Booze Recovery een sachet dat je in water oplost en Recoup-E een capsule met dihydromyricetine.

Adaptogenen: ashwagandha en rhodiola

Ashwagandha staat op het label ook als Withania somnifera, hier als capsule met 300 mg 4:1-extract, volgens het label één per dag met een glas water. De withanoliden worden bij naam genoemd, zonder claim erbij. Rhodiola valt onder dezelfde categorienoemer, maar staat nu niet in deze categorie.

Aminozuren: L-Tryptofaan, 5-HTP en L-Arginine

L-Tryptofaan met B6 staat er met 1000 mg per twee capsules, en 5-HTP met 75 mg uit zaadextract van Griffonia simplicifolia. L-Arginine ligt er los. Wat je per dag mag nemen, staat op dat label.

Cafeïne, Panax ginseng en guarana naast de aminozuren

Cafeïne staat er als losse capsule en één plantcapsule combineert Panax ginseng, guarana en bacopa met vitamine B6. Ook hier staat de hoeveelheid per capsule op het label, niet in deze tekst. Maca ligt in dezelfde familie.

Zo kies je het juiste supplement

Kies eerst een vorm: capsule om droog te slikken, tinctuur om te druppelen, gummy of spray als een glas water niet handig is. Vergelijk daarna de extractverhouding en de hoeveelheid per capsule, druppel of gummy. Poeders krijg je door met de Easy Dose oblaten, en het pillendoosje verdeelt je capsules per dag.

Veelgestelde vragen over supplementen

Verkopen jullie xp69? Nee, die verkopen we niet; wel paddenstoelextracten van Foodsporen en Zamnesia, vitamines en mineralen, plantextracten en aminozuren. Wat zeggen de labels? Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl, neem niet meer dan de aangegeven dagdosering, bewaar alles buiten bereik van kinderen, en deze producten zijn niet bedoeld voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of iemand onder de 18. Gebruik je medicijnen, overleg dan met je arts.