Energie Supplementen, Capsules en Kruidenthee

"Energie" is hier de naam van een schap, niet meer dan dat. We sorteren de 37 producten in deze hoek van de Healthshop daarom op twee dingen die je op het etiket kunt nalezen: de vorm (capsule, gummy, tinctuur of thee) en de plant of stof die erin zit. Zoek je op "guarana capsules" of "kruidenthee", dan zit je goed; hieronder staat per groep wat erin gaat.

Capsules: de milligrammen staan op de achterkant

De Natural Party Capsules (Zamnesia) zijn het duidelijkste voorbeeld, want het hele label staat uitgesplitst. Per capsule: guaranaextract 100mg (16% natuurlijke cafeïne), groene thee-extract 200mg (95% polyfenolen, 90mg EGCG), cacaoextract 100mg (10% theobromine), mate-extract 40mg (8% cafeïne), 70mg natuurlijke cafeïne uit koffiebonen, cayennepeperextract 20mg, gemberwortelextract 15mg en L-tyrosine 45mg, plus B1 (1,1mg), B5 (6mg), B6 (1,4mg) en B12 (2,5mcg). Het pakje heeft 4 plantaardige capsules (HPMC), en het label zegt: 1 tot 2 capsules met water, niet op een lege maag, en op dezelfde dag niets anders met groene thee erin. Let op dat die milligrammen alleen voor dit product gelden, niet voor de rest van het schap. Verder staan hier de Party-E van Happy Caps, cordyceps, Power 5, maca, rhodiola, shilajit, spirulina, ginkgo biloba, acetyl-L-carnitine, Q10, magnesiumcitraat, ijzer met vitamine C en een vitamine B complex. Wil je liever geen capsule, dan is losse gedroogde wortel het alternatief: ginseng (Panax ginseng) ligt hier als 25 gram gedroogde wortel.

Guarana, kolanoot, mate en guayusa staan op één rij

Guarana (Paullinia cupana), yerba mate, guayusa (Ilex guayusa) en de kolanoot (Cola nitida) zijn de planten die je op dit schap het vaakst terugziet, in capsules én in thee. De kolanoot komt van twee bijna identieke bomen uit West-Afrika: de kleine kolaboom heeft een noot met 4 tot 6 delen, Cola nitida een tweedelige. In 1865 werd cafeïne in de kolanoot aangetoond, later ook theobromine, de stof die je uit chocolade kent. De bittere rode en witte zaden worden vers gegeten, in water bewaard of in de zon gedroogd, en verder verwerkt tot extracten, tincturen en wijnextracten. In Ghana gaan ze rond bij plechtige gelegenheden, en in Zuid-Amerika hebben ze een plek in Santeria en candomblé.

Losse thee, en twee theezakjes van Jetpackkratom

De losse thees zitten in luchtdichte, aromadichte verpakking. Energiser Tea heeft cacaobonen, guaranazaad, basilicum, gemberwortel, rozemarijn, kolanoot en ginsengwortel. Good Morning Herbs Tea is citroengras, hibiscusbloesem, groene munt en zoethoutwortel; daar zit dus zoethout in, wat het (in hoge doses) minder geschikt maakt als je hoge bloeddruk hebt. Fresh & Fitness Tea gaat een fruitigere kant op met verbena, melisse, citroenschil, aardbeiblad, citroengras, wortel en goudsbloem. Daarnaast liggen hier twee producten van Jetpackkratom: de Chai Tea (5 zakjes van 4g met zwarte thee, kaneel, gember, kruidnagel, zwarte peper, kardemom, rozenblaadjes en zoethoutwortel, 65mg mitragynine per zakje) en de Ceylon Tea (zwarte Ceylon-thee, rozenblaadjes, ook 65mg mitragynine per zakje van 4g). Bij de chai ruik je de kaneel en kruidnagel al zodra het water erop gaat; de Ceylon blijft veel strakker en rozig van geur.

Gummies met framboossmaak en tincturen met een pipet

De Lion's Mane Gummies (Zamnesia) zijn 60 vegan gummies, 2 per dag, samen 400mg Hericium erinaceus 10:1-extract per dagportie. Ze smaken naar framboos, zijn zacht om door te kauwen en houden het onder 0,015g suikers per gummy, met maltitolstroop als basis. Eén ding: na openen zijn ze binnen 3 maanden op, dus 30 dagporties gaan er in dat tempo wel door. Wil je dezelfde plant zonder smaak, dan pakken wij de Lion's Mane Mushroom Capsules (Zamnesia); wil je meer soorten in één capsule, dan de MycoFive Mushroom Capsules. Er liggen ook bosvruchtengummies, een Power 5-tinctuur naast de capsuleversie, en items van Cibdol en Mindscopic.

Bewaren, en het kleine lettertje

Koel, droog en donker bewaren, buiten bereik van kinderen. Supplementen zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding, en de meeste etiketten hier staan niet op zwangerschap, borstvoeding of onder de 18 jaar.