Tincturen kopen: paddenstoelentinctuur en kruidentinctuur

De vraag die we het vaakst krijgen op deze pagina gaat over paddo's, en het antwoord is kort: die tinctuur bestaat hier niet. Wat wel op deze schap staat, is een alcoholextract van functionele paddenstoelen (Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Reishi, Agaricus blazei) plus één kruidentinctuur van blauwe lotus in 15x sterkte. Zoek je iets anders uit ons smartshop assortiment, dan vind je dat op de bijbehorende categoriepagina.

Wat is een tinctuur? Alcohol, water en een druppelaar

Bij een tinctuur trekt het paddenstoelen- of plantmateriaal in een mix van alcohol en water. Alcohol haalt stoffen los die water alleen laat zitten en houdt het flesje daarna stabiel, waardoor je geen poeder hoeft af te wegen. De tincturen van Foodsporen en Mushinto zitten op 20% alcohol als drager en houdbaarheidsmiddel. Reken op een aardse, bittere smaak en een lichte prik van de alcohol onder je tong. De Lion's Mane van Foodsporen heeft 29 mg kaneel per 10 druppels, wat het net iets vriendelijker maakt. Vind je de smaak niks, dan zijn de capsules met dezelfde extracten de logische uitweg.

Eén soort of vijf: enkelvoudige tinctuur versus tinctuur complex

Enkelvoudig: één soort per druppel

Zeven flesjes hier zijn enkelvoudig, dus één soort per fles. De Lion's Mane van Foodsporen zit op 830 mg Hericium erinaceus per 10 druppels, de Cordyceps op 500 mg per 10 druppels. Mushinto doet Lion's Mane, Chaga en Reishi met vitamine C erbij. Handig als je één soort wilt volgen zonder de rest mee te nemen.

Power 5: vijf soorten in één pipet

De Power 5 van Foodsporen is de samengestelde variant: Lion's Mane, Cordyceps, Agaricus blazei, Reishi en Chaga in één flesje, met minimaal 30% polysachariden. Per 10 druppels zit er 1,5 μg vitamine D3, 2550 μg vitamine B3 en 225 μg vitamine B6 in, elk 15% van de referentie-inname. Wil je liever capsules tellen dan druppels, dan pakken de Power 5 capsules dezelfde vijf soorten.

Onder je tong, in je koffie, en waar je op moet letten

De klassieke manier: druppel onder je tong, ongeveer een minuut laten staan, doorslikken. Foodsporen adviseert een halve pipet twee keer per dag, verdeeld over de dag. Mushinto gaat tot 10 druppels, drie keer per dag. Werkt de smaak niet voor je, dan kan het ook in koffie, thee of over je eten. Een flesje van 30 ml is goed voor zo'n 750 druppels, dus je bent lang bezig. Bewaar het koel, droog en donker, want hitte en vorst gaan ten koste van het extract. Zo houdt een flesje ongeveer een jaar.

De eerlijke waarschuwing: neem een tinctuur niet met koolzuurhoudende drankjes of samen met medicijnen op recept, en niet tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding. Check ook de ingrediëntenlijst op allergieën en vraag bij twijfel je arts of apotheker. Wil je zelf porties overhevelen of een lege fles vullen, dan liggen de 3 ml plastic pasteurpipet en het druppelflesje hier als losse gear, niet als tinctuur. Twijfel je nog: begin met de enkelvoudige Lion's Mane als je één soort wilt volgen, en pak de Power 5 als je alles in één pipet wilt.