Hoelang Houden De Effecten Van Cbd Aan?

Steven Voser

Emmy Award Genomineerde Cannabisjournalist

Steven Voser

Bijgewerkt op: Februari 2, 2023

De populariteit van CBD is recent explosief gestegen en talloze mensen gebruiken de cannabinoïde inmiddels. Daarbij proberen velen de stof voor het eerst. Daarmee ontstaan echter vragen over de dosering en de consumptiemethoden. Een van de meest gestelde vragen is: hoelang duren de effecten van CBD?

Je gekozen gebruiksmethode beïnvloedt zowel de kracht als de duur van de effecten. Andere factoren, zoals je stofwisseling, gewicht en tolerantie, spelen echter ook een rol. Lees door en ontdek waar je rekening mee zou moeten houden bij het bepalen van een gepaste dosis CBD.

Wat Doet Het Ertoe?

Omdat het geen geestverruimende effecten heeft, heeft CBD een reputatie opgebouwd als een "alledaagse, laagdrempelige" cannabinoïde die ons lichaam en geest op verschillende manieren ten goede kan komen. Het bepalen van de juiste dosering CBD kan lastig zijn, vooral omdat er zoveel consumptiemethoden zijn, allemaal met een verschillende mate van biobeschikbaarheid. Voor de meeste CBD-gebruikers is het echter belangrijk om te weten hoe lang de effecten van CBD zullen duren en hoe krachtig ze zullen zijn om hun inname effectief te beheren.

Hoelang Duren De Effecten Van Cbd?

Er zijn diverse factoren die invloed hebben op de duur van de effecten van cannabidiol.

Consumptiemethode

Hoe je CBD gebruikt, is een belangrijke factor. De biobeschikbaarheid verschilt namelijk, afhankelijk van de gebruiksmethode. De consumptiemethode heeft zodoende veel impact op de duur en kracht van de effecten van cannabidiol.

De meeste mensen gebruiken CBD in de vorm van een sublinguale olie of tinctuur. Dit is een handige consumptiemethode en de effecten duren daarbij ongeveer twee tot vier uur. Het effect komt ook snel op, vaak al binnen een aantal minuten, wat misschien wel het grootste voordeel van deze methode is. CBD komt hierbij namelijk snel in de bloedbaan terecht via kleine haarvaatjes onder de tong, wat de werking versnelt. 

CBD kun je ook oraal innemen, net als een edible. Daarbij kun je het gemakkelijk in eten of drankjes verwerken. Na orale inname, houden de effecten vier tot zes uur aan. De sterkte is echter twijfelachtig. Dit komt door het first-pass-effect (Pelley, 2017), waarbij de lever de opname van bepaalde verbindingen verhindert. Soms is dit op te lossen door een hogere dosis te gebruiken, maar dit is niet altijd het geval. Biobeschikbaarheid is tenslotte maar één factor die meespeelt.

Ook is het mogelijk CBD-rijke cannabissoorten te vapen of roken, op dezelfde manier als hun THC-rijke tegenhangers. Hierbij houden de effecten van cannabinoïden als CBD en THC echter slechts 2 tot 3 uur aan. Desondanks is de biobeschikbaarheid bij sommige vaporizers wel 50%. Vapen is dus een van de meest efficiënte manieren om het meeste uit je cannabidiol te halen. Net als bij sublinguale toediening, merk je de effecten bijna direct. 

CBD is ook plaatselijk toe te passen in de vorm van pleisters, crèmes, oliën en zalven. De effecten van topische toediening houden meestal 2 tot 4 uur aan. We moeten wel opmerken dat de huid cannabinoïden langzaam opneemt. Ook beperkt de werking zich uitsluitend tot het gebied waar het middel is aangebracht. 

Concentratie En Kwaliteit

De duur en kracht van de effecten van CBD hangen overigens ook af van de concentratie van het gebruikte product of de cannabissoort. Hoe meer cannabidiol het bevat, hoe krachtiger het effect is. Dit geldt voor rookbare toppen, maar ook voor alle CBD-extracten. En dan hebben we de kwaliteit nog niet besproken. De effectiviteit neemt ook af als de CBD bijvoorbeeld niet is gedecarboxyleerd of als het additieven bevat.

Het Menselijk Lichaam

Ook de stofwisseling speelt een rol bij het verwerken van CBD. Als je een snelle stofwisseling hebt, brengt de stof minder tijd door in je bloed. Bij een trage stofwisseling, blijft CBD echter langer aanwezig in je systeem.

Je lichamelijke tolerantie voor CBD heeft trouwens ook invloed op de effecten. Hoe regelmatiger je cannabidiol gebruikt, hoe hoger je tolerantie wordt, wat overigens voor bijna elk middel geldt. Dit betekent dat je lichaam het mettertijd moeilijker vindt alles uit elke dosis CBD te halen. In dit geval heb je steeds meer nodig om dezelfde effecten te bereiken. Ook is het mogelijk van methode te veranderen of je gebruik even te staken om de tolerantie te bestrijden. Een korte pauze van ongeveer 7 dagen is vaak genoeg.

Ook je lichaamsgewicht draagt bij aan de effecten die je ervaart van cannabidiol. Over het algemeen vereisen zwaardere mensen een hogere dosis om een effect te bemerken. Lichtere personen hebben vaak genoeg aan een kleinere dosis.

Hoelang Blijft Cbd In Je Systeem?

Voel je de effecten van CBD niet meer? Dit betekent niet dat de verbinding je lichaam heeft verlaten. CBD is, net als THC, oplosbaar in vet. Het blijft dus lang na consumptie opgeslagen in de vetcellen van je lichaam.

Hoeveel CBD je consumeert en hoe vaak, bepaalt hoelang de cannabinoïde in je lichaam blijft. Simpel uitgelegd: hoe meer je gebruikt, hoe meer tijd je lijf nodig heeft om er vanaf te komen. Bij beginnende gebruikers blijft cannabidiol 3 tot 5 dagen in het lichaam. In het geval van regelmatig gebruik loopt dit al snel op tot 14 dagen.

Gelukkig zoeken drugstesten op cannabisgebruik uitsluitend naar THC en haar metabolieten en niet naar CBD. Desalniettemin bevatten sommige CBD-producten toch resthoeveelheden THC. Wil je weten welke producten veilig te gebruiken zijn als je regelmatig drugstesten moet ondergaan? Een goede vuistregel is dat een product met minder dan 0,03% THC hoogstwaarschijnlijk onopgemerkt blijft.