CBD Olie

Wat is CBD-olie?

CBD (cannabidiol) is een van de tientallen organische verbindingen die voorkomen in de plantensoort Cannabis sativa. Deze zogeheten fytocannabinoïden zijn uniek door de manier waarop ze ons lichaam beïnvloeden bij het roken, vapen of oraal gebruik.

CBD zit echter niet zomaar in wiet en hennep; het kan ook zorgvuldig met andere cannabinoïden worden geëxtraheerd. Daarmee kunnen we de mogelijkheden ervan benutten, bijvoorbeeld door ze te verwerken in olie, capsules, topicals en meer.

Voorbeelden van andere cannabinoïden:

• Tetrahydrocannabinol (THC)
• Cannabigerol (CBG)
• Cannabichromeen (CBC)
• Cannabinol (CBN)
• Tetrahydrocannabinolzuur (THCA)
• Cannabigerolzuur (CBGA)

Deze cannabinoïden worden vervolgens toegevoegd aan een dragerolie, zoals olijf- of hennepolie, om CBD-olie te verkrijgen. Dit supplement heeft volgens onderzoek mogelijk een gunstige invloed op ons gevoel van welbehagen.

CBD-olie is een niet-toxische manier om te profiteren van de invloed van cannabinoïden. Door de nauwe banden van het bestanddeel met recreatieve cannabis, of wiet, staan sommige gebruikers helaas sceptisch tegenover de veiligheid ervan. Wil je meer te weten komen over CBD-olie en ervan kunnen profiteren? Dan is het essentieel dat je weet hoe men het maakt en wat de beste manier is om het te gebruiken.

OLIE DIE VERGELIJKBAAR IS MET CBD-OLIE

Voor veel kopers is het onderscheiden van de verschillende soorten olie van Cannabis sativa het eerste wat hen te doen staat.

CBD-OLIE VERSUS WIETOLIE

CBD-olie wordt bijna uitsluitend gemaakt van hennep. Deze plant is van nature rijk aan CBD en bevat weinig THC. Door bij het extractieproces te werken met een plant die van nature nauwelijks THC bevat, is het eenvoudiger om full-spectrum CBD-olie te produceren, waarbij de gehaltes THC minimaal blijven.

Wietolie wordt echter alleen van wietsoorten gemaakt. Hoewel deze wel wat CBD bevatten, zijn de concentraties THC vele malen hoger. Daardoor wekt wietolie een high op, terwijl CBD-olie dat niet doet.

Voor het welzijn is CBD-olie de beste optie. Niet alleen vanwege de uitgebreide invloed ervan, maar ook doordat het geen psychotrope bijwerkingen heeft.

VERSCHILLEN TUSSEN CBD-OLIE EN HENNEPOLIE

Wat ook vaak verwarring brengt, is het verschil tussen CBD-olie en hennepolie. CBD-olie wordt geproduceerd door cannabinoïden te winnen uit de toppen en bladeren van de rijpe delen van hennep. Met geavanceerde methodes kunnen laboratoria hierbij specifieke cannabinoïden en terpenen isoleren. Dit full-spectrum mengsel wordt vervolgens toegevoegd aan een dragerolie.

Hennepolie wordt ook gewonnen uit hennep, maar dan uitsluitend uit de zaden in plaats van uit de toppen of bladeren. De hennepzaden worden koudgeperst en leveren zo een olie op met een nootachtige smaak. De zaden bevatten geen cannabinoïden en hennepzaadolie beïnvloedt je lichaam niet op dezelfde wijze als CBD-olie.

Er bestaan diverse typen olie afkomstig van Cannabis sativa waaruit je kunt kiezen en je haalt ze gemakkelijk door elkaar. Twijfel je aan een product? Vraag het desbetreffende bedrijf dan om onafhankelijke testresultaten, zodat je de exacte inhoud kunt controleren.

WELKE EXTRACTIEMETHODES WORDEN GEBRUIKT?

Voordat je besluit CBD-olie te gebruiken, helpt het als je weet hoe bedrijven het maken. De eerste stap betreft het zorgvuldig winnen van cannabinoïden uit rauw plantaardig materiaal. Dit kan op diverse manieren. Er kleven daarbij allerlei voor- en nadelen aan de verschillende extractiemethoden en niet elke methode is geschikt voor commerciële toepassingen.

EXTRACTIE MET ETHANOL

Extractie met ethanol benut de bindende eigenschappen van alcohol. Hierbij wordt het oplosmiddel gemengd met plantaardig materiaal om zo de essentiële bestanddelen, zoals cannabinoïden, eruit te halen. Daarna wordt het oplosmiddel verdampt en blijft een extract achter dat boordevol cannabinoïden en terpenen zit.

Hoewel solventextractie gunstig is vanwege de lage kosten en goede schaalbaarheid ervan, zitten er ook nadelen aan. Zo is het niet zo nauwkeurig als andere extractiemethodes. En hoewel het cannabinoïden uit plantaardig materiaal onttrekt, neemt het ook ongewenste stoffen mee, zoals chlorofyl.

Ook bestaat er het risico dat sporen van ethanol achterblijven en mogelijk het eindproduct verontreinigen. Zuivering na extractie beperkt deze nadelen wel. Toch kan ook dit onbedoeld vluchtigere cannabinoïden en terpenen vernietigen. En dat verlaagt de algehele kwaliteit van de resulterende CBD-olie.

EXTRACTIE MET KOOLWATERSTOF

Extractie met koolwaterstof is niet gebruikelijk en dat heeft een reden. Het behelst een vergelijkbaar principe als solventextractie, maar is minder efficiënt in het isoleren van cannabinoïden en terpenen. CBD-olie die is geproduceerd met extractie middels koolwaterstof is meestal van lage kwaliteit en bevat weinig CBD. Tevens bestaat het risico dat er residu van koolwaterstof achterblijft. Dit oplosmiddel is gevaarlijk wanneer je het binnenkrijgt.

EXTRACTIE MET OLIE

Meestal voegt men na extractie olie toe aan CBD. Je kunt echter ook een stap van het productieproces overslaan en vanaf het begin olijfolie gebruiken. Gedecarboxyleerd plantaardig materiaal wordt hierbij toegevoegd aan olijfolie en enkele uren langzaam verhit. Omdat cannabinoïden in vet oplosbaar zijn, binden ze van nature met de olie. Wanneer het mengsel gefilterd en gezeefd is, blijft een olijfolie over die rijk is aan cannabinoïden.

Extractie met olie is echter niet precies. De exacte verhouding cannabinoïden die behouden blijft, is moeilijk te bepalen. Zodoende bevat deze CBD-olie vaak lage concentraties. Vanwege deze inefficiëntie is extractie met olie geschikter voor huis-tuin-en-keukenproducenten.

SUPERKRITISCHE CO₂-EXTRACTIE

Toegegeven, superkritische CO₂ vereist geavanceerdere apparatuur en is kostbaarder. Het is echter wel efficiënter dan de extractiemethodes van hierboven.

CO₂ is een natuurlijk gas dat overal om ons heen voorkomt. Stel je CO₂ echter aan de juiste hitte en druk bloot (in een gecontroleerde kamer), dan kun je het superkritisch maken. Daarbij vertoont het eigenschappen van zowel een gas als een vloeistof.

Superkritische CO₂ wordt vervolgens door plantaardig materiaal gehaald. Zoals de andere extractiemethodes vangt het daarbij essentiële cannabinoïden en terpenen. Het verschil met CO₂-extractie is het stadium erna. Door superkritische CO₂ langzaam terug in zijn natuurlijke vorm te brengen, kun je bijna alle cannabinoïden en terpenen concentreren en verzamelen zonder ze te vernietigen. Bovendien blijft er geen oplosmiddel achter in het eindproduct.

CBD-olie die is geproduceerd met superkritische CO₂-extractie is niet alleen zuiver, maar ook veilig. En dankzij de mate van nauwkeurigheid is het tevens mogelijk diverse bestanddelen op te nemen, zonder dat het eindproduct schadelijke hoeveelheden THC bevat.

WAT ZIJN DE VERSCHILLEN TUSSEN DRAGEROLIËN?

Nu we weten hoe CBD gewonnen wordt, is het tijd om een andere cruciale stap te behandelen — infusie met een dragerolie. Cannabidiol is hydrofoob. Dit betekent dat ons lichaam het moeilijk opneemt. Om de opname te verbeteren en andere voordelen te bieden, wordt CBD geïnfuseerd met de hieronder genoemde drageroliën.

HENNEPOLIE

Hennepolie, of hennepzaadolie, is een uitstekende drager voor CBD vanwege de hoge voedingswaarde ervan. De olie is van nature rijk aan antioxidanten, plantaardige eiwitten en de omegavetzuren 3 en 6. Gecombineerd met CBD kan hennepolie diverse voordelen bieden.

Daarmee is niet gezegd dat het superieur is ten opzichte van andere soorten CBD-olie. Of hennepzaadolie al dan niet de beste optie voor jou is, hangt af van je levensstijl en behoeften.

OLIJFOLIE

Olijfolie is een van de meestgebruikte drageroliën bij de productie van CBD-olie. Het is niet alleen smaakvol, maar zit ook boordevol enkelvoudig onverzadigde vetten en antioxidanten. Daarnaast zijn allergieën voor olijfolie zeldzaam, wat het een veilige keuze maakt. Al met al is dit de ideale dragerolie voor CBD, waarbij het de natuurlijke harmonie van cannabinoïden en terpenen niet verstoort.

LIPOSOMALE OLIE

Liposomale CBD-olie is tot wel vier keer effectiever dan traditionele CBD-olie dankzij liposomen van farmaceutische kwaliteit. Deze microscopische blaasjes beschermen essentiële bestanddelen tijdens het transport door ons lichaam. In dit geval wordt CBD zorgvuldig opgenomen in de liposomen. Hierdoor kan de cannabinoïde zich ongestoord door het spijsverteringskanaal verplaatsen. Aangezien hogere concentraties actieve CBD het doelgebied (de bloedbaan) bereiken, treedt het effect van liposomale CBD-olie sneller op en is het ook uitgesprokener.

Wel is er een kanttekening te plaatsen bij de verbeterde karakteristieken: de unieke liposomale formule bevat namelijk alcohol.

ANDERE OLIËN

Vanwege de veelzijdigheid van CBD, is het makkelijk toe te voegen aan diverse drageroliën. Hieronder staan nog enkele andere voorbeelden.

• Zonnebloem; Zonnebloemolie is veilig te gebruiken en verkrijgbaar in grote hoeveelheden. In de voedings- en cosmetica-industrie wordt het dan ook al volop gebruikt.
• Avocado; Avocado-olie wordt geperst van de vrucht en is een belangrijke bron van oliezuur en luteïne, een krachtige antioxidant.
• Druivenpit; Druivenpitolie is een dragerolie die ook op grote schaal wordt gebruikt in voedingsmiddelen. Het heeft een lichte smaak en verstoort het effect van CBD niet.
• Granaatappel; Granaatappelolie is rijk aan vitamine A, B, D en E.
• MCT; De meest gebruikelijke bron van MCT-olie is kokosolie. MCT (middellange vetzuurketens) is geliefd vanwege de goede verteerbaarheid ervan.

FULL-SPECTRUM VERSUS ISOLAAT: HET VOORDEEL VAN FULL-SPECTRUM

CBD is een van de tientallen verschillende fytocannabinoïden in hennep. En dan tellen we de kleinere stoffen, zoals terpenen en flavonoïden, niet eens mee. Hoewel velen cannabidiol als de belangrijkste cannabinoïde voor het welzijn beschouwen, mogen we de voordelen van een volledig spectrum aan stoffen niet negeren.

Wanneer cannabinoïden, terpenen en flavonoïden naast elkaar bestaan, versterken ze elkaars eigenschappen. Dit fenomeen staat bekend als het entourage effect en kan de invloed van deze fytochemicaliën op ons lichaam verder verbeteren.

Onderzoek suggereert dat full-spectrum CBD-olie een significanter effect heeft dan CBD apart. En naarmate je de dosis van full-spectrum extracten verhoogt, nemen ook de effecten toe. Helaas geldt dit niet voor CBD-isolaat. Het effect daarvan lijkt te verminderen en “een therapeutische reactie kan alleen plaatsvinden bij een bepaalde concentratie”.

HOE GEBRUIK JE CBD-OLIE?

Het is simpel om CBD-olie op te nemen in je dagelijkse routine. Het voornaamste is dat je een toedieningswijze vindt die aansluit op jouw wensen en levensstijl.

SUBLINGUAAL

Bij sublinguale toediening kan CBD rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomen dankzij kleine haarvaten onder de tong en in de wangen. Doe hiervoor enkele druppels CBD-olie onder de tong en wacht 60 seconden. Omdat de cannabinoïde zo niet te maken krijgt met het spijsverteringskanaal, is het effect uitgesprokener en treedt het sneller op.

ORAAL

Oraal gebruik van CBD-olie is ook simpel. Hierbij voegen gebruikers vaak enkele druppels toe aan eten of drinken. Je moet wel wachten tot je lichaam de CBD-olie heeft verwerkt, maar je voelt het effect meestal binnen 40-60 minuten. Het belangrijkste voordeel van orale consumptie is dat de effecten langer aanhouden.

KUN JE CBD OLIE VAPEN?

Het is belangrijk om vermelden dat je CBD olie NIET moet gebruiken met je vaporizer. CBD olie bevat een basis van ruwe olie als drager. Vaak is dit olijfolie of hennepolie. Het vapen van ruwe olie kan leiden tot schadelijke verbindingen in de damp. CBD olie wordt vaak verward met CBD e liquid, ook wel bekend als CBD vape juice of CBD vape oil. Deze producten zijn gemaakt met dragers als MCT olie, plantaardige glycerine of propyleenglycol, die prima te vapen zijn.

WAT IS DE CORRECTE DOSIS CBD-OLIE?

Een ideale dosis CBD-olie bestaat niet. Veel producenten doen wel een aanbeveling. Deze richtlijnen zijn echter slechts suggesties. De concentratie en frequentie van je gebruik is afhankelijk van diverse factoren, zoals:

• reden voor het gebruik van CBD-olie
• stofwisseling
• lichaamsvet (%)
• concentratie van de CBD-olie

Is CBD-olie nog nieuw voor je? Begin dan met een lage dosis en verhoog de regelmaat en dosering pas wanneer je lichaam enkele dagen gewend is aan het effect. In de meeste gevallen geldt: "less is more". Het is dus verstandig om je CBD-gebruik geleidelijk op te bouwen.

Wat is het effect van CBD olie?

Als je online naar de mogelijke voordelen van CBD olie zoekt, krijg je talloze resultaten te zien. Van persoonlijke ervaringen tot productreviews, de informatie rondom deze cannabinoïde is overvloedig en gemakkelijk te vinden. Het is echter belangrijk om te weten dat elke persoon een andere ervaring met CBD zal hebben. Dat wil niet zeggen dat er geen voordelen zijn, maar als je op zoek bent naar een "snelle oplossing" voor een bepaalde aandoening, moet je niet verwachten dat CBD olie je aandoening kan verbeteren of genezen.

Het is daarbij belangrijk om na te gaan hoe je je voelt voor, tijdens en na het innemen van CBD. Noteer mogelijke veranderingen. Als je na het innemen van CBD merkt dat iets je niet langer dwarszit, houd dan goed bij hoe je je voelt.

Maar op wat voor soort mogelijke effecten mag je dan rekenen? Het zal je verbazen hoe CBD olie in wisselwerking staat met je endocannabinoïdesysteem. Laten we dit eens nader bekijken.

CBD olie heeft een rustgevend effect

Eén mogelijk voordeel van CBD is het rustgevende effect ervan op het lichaam. Hier wordt nog intensief onderzoek naar gedaan, maar studies hebben al aangetoond dat receptoren van het endocannabinoïdesysteem kunnen communiceren met delen van je hersenen die ongemak registreren. Door voor gebruik te noteren hoe je je voelt, is het mogelijk om eventuele rustgevende eigenschappen te herkennen als je CBD gedurende een langere periode gebruikt.

CBD olie kan je stemming verbeteren

Dit is een onderzoeksgebied dat we ook op de voet volgen. Onderzoek naar de effecten van CBD op psychische aandoeningen staat nog in de kinderschoenen, maar sommige gebruikers geven aan dat ze een positief effect ervaren als ze zich somber voelen. Er is steeds meer anekdotisch bewijs voor de effectiviteit van CBD olie bij het verbeteren van de stemming. Maar zoals gezegd, zal elke gebruiker een andere ervaring hebben, dus houd hier rekening mee.

CBD olie kan je helpen ontspannen

Sommige personen gebruiken een indica-dominante wietsoort als ze willen ontspannen. Veel mensen kiezen echter ook steeds vaker voor CBD olie in plaats van producten met een hoog gehalte THC. Dit komt door een toename van het aantal verhalen waarin wordt gewezen op een positief effect van CBD op de zenuwen in tijden van spanning en druk. Vanwege de niet-psychotrope eigenschappen ervan kunnen gebruikers CBD olie innemen wanneer ze maar willen, zelfs op het werk, waarbij het geen negatieve invloed heeft op de prestaties.

CBD olie kan de huid ondersteunen/reinigen

CBD olie is inmiddels sterk aanwezig in onze maatschappij. De cannabinoïde maakt zelfs een belangrijk onderdeel uit van bepaalde huidverzorgingsproducten die je kunt kopen bij gezondheidswinkels en supermarkten. Maar is dit een hype of heeft CBD echt de mogelijkheid om de huid te ondersteunen en te reinigen? Nou, er is ook onderzoek gedaan naar de effectiviteit van CBD bij bepaalde huidaandoeningen. Hoewel ook dit nog in de kinderschoenen staat, hebben de onderzoeken die zijn uitgevoerd wel bemoedigende resultaten opgeleverd.

CBD kan gunstig zijn voor de bloeddruk

Naarmate het onderzoek vordert, zullen er ongetwijfeld ook toepassingen naar voren komen waarmee blijkt dat CBD gunstig kan zijn voor de bloeddruk. Een kleinschalige klinische studie, uitgevoerd in 2017 door JCI Insight, heeft aangetoond dat CBD in staat is om fluctuaties in de bloeddruk in tijden van spanning te voorkomen. Zo bleek een groep deelnemers een lagere bloeddruk te hebben dan degenen die een placebo kregen toegediend. Dit was echter een geïsoleerde casestudy en er is meer onderzoek nodig om deze bevindingen te bevestigen.

CBD kan de slaapbereidheid bevorderen

Zoals we al zeiden, stappen veel mensen van indica-dominante soorten over op CBD als een mogelijke manier om te ontspannen. Er zijn tal van persoonlijke verhalen, ook op subreddits als r/CBD, die beweren dat CBD olie een gunstig effect heeft op de slaapfunctie. Bij enkele kleinschalige proeven merkten deelnemers tevens op dat CBD olie een ontspannend effect had. Van de 72 volwassenen beweerde 66,7% dat het hun slaapbereidheid bevorderde. Zoals echter met alle mogelijke effecten van CBD, zal de ervaring per persoon anders zijn. Nogmaals, de beste manier om eventuele voordelen op te merken, is door voor gebruik vast te stellen hoe je je voelt. Zo kun je het best een idee krijgen van eventuele veranderingen in je dagelijks leven na het innemen van CBD olie.

HOELANG HOUDT HET EFFECT VAN CBD-OLIE AAN?

De exacte duur van het effect van CBD-olie is variabel. Sublinguaal geconsumeerd, werkt het onmiddellijk, maar deze effecten houden misschien slechts enkele uren aan. Het is mogelijk om de duur van het effect te verlengen door CBD-olie te consumeren met voedsel. Er bestaat echter geen vaste duur van deze effecten.

De beste aanpak is de aanbevelingen van de producent als basis nemen en vervolgens de dosis verhogen of verlagen. Ben je eenmaal gewend aan het effect? Dan kun je bepalen hoe en wanneer je de olie moet gebruiken voor de beste uitwerking.

HOELANG IS CBD-OLIE HOUDBAAR?

CBD-olie is een beperkt houdbaar product en verliest na verloop van tijd aan kracht. Wel hebben de meeste oliën met CBD een houdbaarheidsduur van enkele maanden, mits je ze correct bewaart. Veel fabrikanten zetten specifieke instructies op het flesje of de verpakking van de olie.

DE BESTE MANIER OM CBD-OLIE TE BEWAREN

Om de kwaliteit van je CBD-olie te behouden, moet je het bewaren op een koele, donkere en droge plaats. Hoewel CBD geïnfuseerd is in een dragerolie, blijft het nog altijd gevoelig voor bederf door rechtstreeks zonlicht of blootstelling aan de atmosfeer.

De meest voor de hand liggende plaats om CBD-olie op te bergen, is in de koelkast. De koude temperatuur helpt actieve ingrediënten te behouden. Schud het flesje wel telkens voor gebruik om een gelijkmatige consistentie te behouden.

HEEFT CBD-OLIE BIJWERKINGEN?

Er zijn enkele bijwerkingen om rekening mee te houden bij het gebruik van CBD-olie. Gelukkig lijken potentiële neveneffecten mild en snel te verdwijnen, maar onderzoekers stellen dat de olie mogelijk het volgende kan veroorzaken:

• een vermoeid gevoel
• een droge mond
• veranderingen in de eetlust

WAT IS EEN OVERDOSIS CBD-OLIE?

Tevens vragen veel mensen zich af of het mogelijk is om een overdosis CBD-olie te nemen. Gelukkig lijkt de cannabinoïde veilig, zelfs in een grote dosis. Het risico van CBD, of het gebrek eraan, is in 2018 bevestigd door de Wereldgezondheidsorganisatie. Een uitgebreide review van de organisatie neemt al het beschikbare onderzoek naar CBD in aanmerking en concludeert het volgende:

• CBD vertoont geen effect dat wijst op een misbruik- of verslavingspotentieel.
• CBD wordt over het algemeen goed verdragen, met een goed veiligheidsprofiel.
• Tot op heden is er geen bewijs voor recreatief gebruik van CBD of volksgezondheidsproblemen.

Het blijft belangrijk huidig onderzoek, bewijs en actueel medisch advies met betrekking tot CBD-olie door te nemen, alvorens je tot aanschaf overgaat. Ben je niet zeker of het voor jou geschikt is? Je huisarts is in staat om je specifiek advies te geven.