Wat Kun Je Doen Wanneer CBD Niet Voor Je Werkt?

CBD is tegenwoordig ongekend populair. Mensen vapen het of gebruiken capsules, olie of huidproducten. Vanwege de interactie van cannabidiol met het endocannabinoïdesysteem (ECS) zijn een aantal interessante voordelen mogelijk. Maar werkt CBD voor jou? Wat moet je doen als je geen effecten merkt? Voordat we deze vragen beantwoorden, verdiepen we ons eerst in de werking van CBD in het lichaam.

CBD Softgel Capsules 10% (Zamnesia)

(27)

Bekijken

De mogelijke voordelen van CBD

Het ECS is een systeem dat bestaat uit diverse receptoren die zich door het hele lichaam heen bevinden. CBD bindt niet direct aan deze receptoren (zoals THC dat doet). Het stimuleert echter indirect de productie van nuttige endocannabinoïden en ondersteunt daarmee homeostase. Helaas is er nog veel onbekend over deze complexe cannabinoïde. Onderzoekers doen hun uiterste best om via grote klinische proeven meer kennis te vergaren. We kunnen je geen uitsluitsel geven over hoe CBD jou beïnvloedt. Toch biedt de beschikbare informatie enig houvast.

Een van de mogelijke voordelen van CBD is het verzachtende en ontspannende effect dat veel gebruikers ervaren. Dat kan ervoor zorgen dat je beter gemutst bent. Natuurlijk ervaart niet iedereen deze effecten. Bovendien is de duur van de effecten van CBD afhankelijk van een aantal variabelen. Denk aan de consumptiemethode, de concentratie, de kwaliteit van het CBD-product en je stofwisseling.

De effecten van CBD als sublinguaal tinctuur bijvoorbeeld, houden ongeveer 2–4 uur aan. Bij edibles moet je rekenen op 4-6 uur. Bedenk daarbij dat ook de kwaliteit en concentratie van de CBD meespelen, waardoor de impact dramatisch verandert. Als CBD bovendien niet is gedecarboxyleerd of toevoegingen bevat, kan dat de kracht en effectiviteit beïnvloeden.

Je lichaam speelt ook een rol in de verwerking van CBD. Er is absoluut geen uniform advies voor wat betreft dosering en effectiviteit. Iemand met een snelle stofwisseling verwerkt de CBD bijvoorbeeld veel sneller.

Redenen waarom je geen effect merkt van CBD (en wat je eraan kunt doen!)

De effecten en de duur ervan variëren ongetwijfeld per persoon. Toch bestaan er zeker enkele mogelijke voordelen van CBD. Het is echter belangrijk te bedenken dat het effect van CBD niet altijd prominent aanwezig is en soms merk je het helemaal niet.

Niet alleen nieuwe gebruikers maken zich daarover zorgen, ook ervaren gebruikers kunnen merken dat het effect afneemt of verdwijnt. Maar dat betekent niet automatisch dat de CBD niet werkt. Dus hoe weet je of CBD niet werkt voor jou en wat kun je eraan doen? We hebben een lijst samengesteld van mogelijke factoren die kunnen verklaren waarom je de gewenste voordelen van CBD niet ervaart.

Je overschat het effect

Dit is waarschijnlijk een van de meest voorkomende valkuilen als je CBD voor de eerste keer wilt gebruiken. Veel mensen verwachten een onmiddellijke reactie of een sterk gevoel van euforie na het gebruik van CBD, vergelijkbaar met het effect van THC-rijke wiet. Dat gaat echter niet op voor CBD. Als je een krachtige high of onmiddellijk effect verwacht, word je teleurgesteld.

Wat kun je eraan doen?

Doe gewoon wat onderzoek voordat je CBD gaat gebruiken. Door je verwachtingen bij te stellen en je te verdiepen in de meest voorkomende mogelijke voordelen, herken je effecten als die optreden. Het is belangrijk dat je onthoudt dat alle cannabinoïden anders met het lichaam reageren en CBD is daarop geen uitzondering.

Te lage dosering

Merk je geen effecten na het innemen van CBD? Dat kan aan de dosering liggen. Het is raadzaam om langzaam te beginnen met een kleine dosis CBD. Daarmee kun je mogelijke voordelen en bijwerkingen in de gaten houden terwijl je lichaam aan de cannabinoïde went. Als je eenmaal weet wat je kunt verwachten, kun je de dosis langzaam ophogen.

Het aantal gebruikte milligrammen per dag is niet de enige factor om te overwegen bij een te lage dosering. Je kunt ook kijken naar het percentage CBD per flesje en per druppel. Gebruikers kunnen hun dosis effectief bijstellen door een hoger percentage CBD te kiezen. Dit percentage kun je ook meten in milligrammen. Bijvoorbeeld: een gebruiker wil 250mg CBD per flesje en kiest voor een 10ml verpakking met 2,5% CBD.

Wat kun je eraan doen?

Begin met een dosering van ongeveer 10–40mg CBD per dag. Daarna kun je de dosis in de loop van enkele weken verhogen. Verhoog de dosering geleidelijk in de komende maanden totdat je het gewenste effect gaat merken.

Je neemt CBD op een lege maag

Als vuistregel geldt dat dagelijkse supplementen het meest effectief zijn als je ze inneemt met voedsel. Dat geldt ook voor cannabidiol. Als je CBD inneemt zonder voeding, zal de dosis minder effectief zijn omdat je lichaam het efficiënter opneemt in combinatie met vetten.

Wat kun je eraan doen?

Als je CBD inneemt na een maaltijd met veel omega-3 vetzuren, zoals zalm, zaden en groenten, dan help je je lichaam het stofje sneller en effectiever op te nemen. Combineer het met wat complexe koolhydraten zoals zoete aardappels, pasta en linzen zodat de mogelijke effecten van CBD langer aanhouden.

Je bent ongeduldig over het effect van CBD

Dit is bijna hetzelfde als het overschatten van de effecten. We leven in een wereld waarin mensen onmiddellijk voldoening willen hebben en niet bereid zijn te wachten op een beloning. Helaas leidt dit er soms toe dat enkele gebruikers sceptisch zijn over het gebruik van CBD. Het is vrij gebruikelijk nauwelijks effect te merken na een week lang CBD-olie slikken. Sommigen gooien dan simpelweg de handdoek in de ring. Misschien geeft CBD je geen hevige sensaties, maar dat wil niet zeggen dat het niet werkt.

Wat kun je eraan doen?

Nogmaals, door je in de materie te verdiepen, weet je beter hoe je CBD in je dagelijkse leven kunt verwerken. Je verwacht toch ook niet van vitaminen of supplementen dat ze je leven veranderen? Verwacht dat ook niet van cannabidiol. Gebruik gedurende twee weken een minimale dosering en verhoog de dosis als je denkt dat je geen positieve effecten merkt. Het is zeker de moeite waard om CBD minimaal een maand te gebruiken voordat je besluit of het al dan niet bij je past.

CBD-product van inferieure kwaliteit

Omdat CBD zo algemeen aanwezig is in het leven van alledag, zijn er ook inferieure producten verkrijgbaar. Het feit dat je plaatselijke reformhuis CBD-olie verkoopt, betekent niet dat dit een hoogwaardig product is. Veel producenten springen in op populaire producten om er winst op te maken. In het geval van CBD zijn er net zo goed imitaties en minderwaardige producten op de markt.

Wat kun je eraan doen?

Het is belangrijk dat je CBD koopt van de hoogst mogelijke kwaliteit. Je kunt dat bepalen door verschillende variabelen te beoordelen, zoals de extractiemethode, de oorsprong van de gebruikte hennep en het cannabinoïdenprofiel. Kies een betrouwbaar bedrijf met goede onafhankelijke reviews zodat je zeker bent van een kwaliteitsproduct. Hoewel de ervaring per persoon verschilt, geven beoordelingen van andere klanten een goed idee van waar je op moet letten bij de aanschaf van CBD.

Lichaamsvet beïnvloedt de absorptie

We noemden het al eerder, maar lichaamsvet kan een belangrijke factor zijn als je optimaal wilt profiteren van CBD. Als je meer lichaamsvet hebt, beïnvloedt dat absoluut de opname van CBD in je bloedbaan omdat cannabinoïden worden aangetrokken tot vetcellen.

Wat kun je eraan doen?

Als je denkt dat je lichaamsvet de opname van CBD belemmert, kun je verschillende dingen doen. Je kunt gaan sporten en je metabolisme verhogen of je kunt een hogere dosis nemen. Welke optie je ook kiest, lichaamsvet kan de effectiviteit van CBD absoluut belemmeren.

Effectiviteit van full-spectrum CBD vs. CBD isolaat

Dit is een veelbesproken onderwerp omdat er tegenwoordig zoveel verschillende soorten CBD-producten verkrijgbaar zijn. Het is dan ook belangrijk dat je een product vindt dat aan jouw behoeften voldoet. Full-spectrum CBD wordt gemaakt door niet alleen de CBD uit de plant te extraheren, maar ook een scala aan andere cannabinoïden, flavonoïden en terpenen. De inhoud van full-spectrum formules is geheel natuurlijk, maar sommige mensen gebruiken liever pure cannabidiol. Daarom is er nu ook CBD-isolaat verkrijgbaar, een kristallijn poeder met ongeveer 99% CBD.

CBD Isolaat 99% Zuiver (Zamnesia)

(49)

Bekijken

Wat kun je eraan doen?

De keuze voor full-spectrum vs. isolaat is helemaal afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Maar de potentie van het entourage effect, een prominente cannabistheorie waarbij cannabinoïden en terpenen samenwerken voor meer uitgesproken effecten, inspireert velen om te kiezen voor een full-spectrum formule.

Consumptiemethode of toepassing die niet bij je past

Misschien wil je liever zelf CBD-tincturen of -oliën maken. Maar het kan zijn dat dit voor jou niet de meest effectieve consumptiemethode is. Het gaat erom dat je ontdekt wat wel en niet voor jou werkt. Veel mensen gebruiken olie met CBD dat via de slijmvliezen onder de tong wordt opgenomen in de bloedbaan. Capsules bevatten een vergelijkbare oplossing, maar kun je discreet en makkelijk doseren. De effecten van capsules merk je minder snel, maar ze houden wel langer aan. Dat komt doordat het langer duurt voordat je lichaam de CBD opneemt.

Wat kun je eraan doen?

Zoals we hierboven ook al hebben genoemd, kun je kiezen uit veel verschillende consumptiemethodes. Je kunt edibles maken, CBD vapen of huidproducten gebruiken. Je moet gewoon gaan uitproberen om te ontdekken welke methode bij jouw lijf, levenswijze en je doelen past.

CBD is mogelijk niet geschikt voor je

Dit is een reële reden waarom CBD niet voor jou werkt; misschien is het gewoon niet geschikt voor je. Vaak merk je dat niet eerder dan dat je elke optie hebt bekeken en elke methode geprobeerd. Maar de daadwerkelijke oorzaak is wellicht ingewikkelder dan dat CBD gewoon niet werkt.

Wat kun je eraan doen?

Het is mogelijk dat je bent geboren met een genetische mutatie waardoor je lichaam de mogelijke effecten van CBD blokkeert. Er is onderzoek gedaan naar de relatie tussen CBD en het endocannabinoïdesysteem en de bijbehorende receptoren. Een genetische mutaties is heel zeldzaam maar het kan verklaren waarom CBD voor jou niet werkt.

Werkt CBD voor mij?

Het is inmiddels duidelijk dat de effecten van cannabidiol per persoon verschillen. Zelfs als je effecten ervaart, zijn ze misschien niet direct duidelijk aanwezig. Verdiep je dus in de materie en kies voor een kwaliteitsproduct. Houd je ervaringen met de cannabinoïde bij, ook als je de dosering verhoogt.

Adam Parsons

Professioneel cannabisjournalist, copywriter en auteur Adam Parsons is al lang werkzaam bij Zamnesia. Hij behandelt een breed scala aan onderwerpen, van CBD tot psychedelica en alles daartussen. Adam schrijft blogartikelen, handleidingen en neemt een steeds groter wordend assortiment aan producten onder de loep.

Lees bio