De beste manier om wiet te inhaleren

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen meer stoned lijken te worden dan anderen met dezelfde hoeveelheid wiet? Het kan komen door de manier van inhaleren! Goed inhaleren is cruciaal om de effecten van wiet te maximaliseren en tegelijkertijd ongemak te minimaliseren. Veel beginners maken simpele fouten die de THC-absorptie verminderen en leiden tot onaangename ervaringen zoals hoestbuien of keelirritatie.

Hieronder leggen we de kunst van inhaleren uit, geven we stapsgewijze technieken voor verschillende rookmethoden en bespreken we belangrijke fouten die je moet vermijden. Of je nu nieuw bent met wiet of je techniek wilt verfijnen, hier lees je hoe je een zo soepel en aangenaam mogelijke rookervaring kunt bereiken. Maak je geen zorgen als je weinig ervaring hebt: je zult fouten maken. Dat hoort erbij!

Hoe werkt het inhaleren van wiet?

Om stoned te worden, moet THC (tetrahydrocannabinol) in je bloedbaan terechtkomen, wat gebeurt wanneer je rook of damp van wiet in je longen zuigt. Daarbij draait het erom dat de rook de longblaasjes bereikt. Dit zijn kleine luchtzakjes waar gasuitwisseling plaatsvindt. Als de rook zo diep komt, kan deze effectief in je bloed worden opgenomen, waarna de THC begint te interacteren met de receptoren in je hersenen.

Opname van THC in de longen

Wanneer cannabisrook wordt geïnhaleerd, wordt THC snel via de longen in de bloedbaan opgenomen. De biologische beschikbaarheid van THC (het deel dat in de bloedbaan terechtkomt) varieert afhankelijk van de rookmethode. Schattingen suggereren dat roken resulteert in 15-50% biologische beschikbaarheid, terwijl vapen de absorptie-efficiëntie kan verbeteren vanwege minder bijproducten van verbranding (Johns Hopkins Medicine, 2018).

Ondiepe versus diepe inhalaties

Een ondiepe inhalatie, waarbij de rook (of het grootste deel ervan) in de mond blijft, vermindert de opname van THC aanzienlijk en zal daarom de intensiteit van de stone verminderen. Een diepe inhalatie, gevolgd door inname van frisse lucht, zorgt ervoor dat de rook de longen goed bereikt.

Moet je de rook langer binnenhouden?

Velen geloven dat het binnenhouden van rook de absorptie van THC verhoogt, maar studies suggereren dat de meeste THC binnen de eerste paar seconden van het inhaleren wordt opgenomen, waardoor lang vasthouden onnodig is. Hoewel het binnenhouden van rook in je longen misschien cool lijkt, maakt dit het roken veel schadelijker zonder dat het echt invloed heeft op de stone. Rook langer binnenhouden verhoogt alleen de blootstelling aan teer en gifstoffen, wat leidt tot onnodige irritatie zonder enig voordeel te bieden.

Het verschil tussen het roken van een joint en een sigaret

Het belangrijkste verschil is vrij duidelijk: van het roken van een joint word je high, terwijl je dat niet wordt van het roken van een sigaret (of niet in dezelfde mate). Wat betreft het inhaleren, kan de rook van een joint intenser en voller aanvoelen, maar het proces is in principe hetzelfde.

Dit betekent dat als je sigaretten rookt, maar nog nooit wiet hebt geprobeerd te inhaleren, dat laatste misschien meteen intuïtiever voor je aanvoelt. Maar begin niet met het roken van sigaretten om je voor te bereiden om een stoner te worden, dat zou een slecht idee zijn!

Zamnesia Lange Vloei King Size + Tipjes

(238)

(238)

Zamnesia Lange Vloei King Size + Tipjes

Bekijken

Stapsgewijze handleiding voor het correct inhaleren van wiet

Afhankelijk van de door jou gekozen gebruiksmethode, zijn er verschillende manieren om wiet te inhaleren. Als je eenmaal de truc met elke methode onder de knie hebt, zul je het nooit meer vergeten. Maar het onder de knie krijgen kan lastig zijn. Deze handleiding zal nooit de hulp van een ervaren vriend vervangen, maar wij kunnen je ook prima helpen!

Joints en blunts

Joints en blunts zijn een go-to voor veel mensen vanwege hun veelzijdigheid en gebruiksgemak. Hier is hoe je het aanpakt.

Stap 1: neem een gecontroleerde trek

• Inhaleer langzaam en gestaag in plaats van een snelle, scherpe trek te nemen.
• Joints en blunts vereisen een zachte trek om te voorkomen dat overtollige hitte de keel irriteert.
• Vergeleken met bongs of vapes kunnen joints scherpere rook produceren, waardoor je langzamer moet inhaleren.

Stap 2: adem frisse lucht in na het inhaleren

• Neem direct nadat je rook in je mond hebt gezogen een tweede diepe teug frisse lucht.
• Hierdoor wordt de rook in de longen geduwd, wat zorgt voor een goede absorptie in plaats van dat deze in de mond blijft zitten.

Stap 3: adem op natuurlijke wijze uit

• Adem soepel en rustig uit: het is niet nodig om de rook met kracht uit te duwen.
• Vermijd onnodig lang inhouden; THC-absorptie vindt vrijwel onmiddellijk plaats.

Bongs en pijpjes

Bongs en pijpjes zijn een totaal andere kunst en vereisen veel meer oefening. Als je iemand kunt vinden die weet wat hij doet en bereid is je de fijne kneepjes te leren, raden we dat aan! Maar als dat niet lukt, zijn wij er om je te helpen.

Pijpjes, en dan met name bongs, leveren krachtige hits. Dus als je nog nooit eerder wiet hebt gebruikt, wees dan voorzichtig met deze methode.

Hoewel pijpjes en bongs nogal kunnen verschillen in grootte en uitvoering, zijn de algemene principes rondom het inhaleren ervan vrijwel hetzelfde.

Stap 1: steek de wiet aan

• Bedek het carb hole (of rush hole) met een duim of vinger.
• Steek de toppen in de bowl aan en inhaleer voorzichtig, maar gestaag. Trek niet te hard.

Stap 2: trek de rook naar binnen

• Inhaleer de rook in je mond, niet in je longen. Probeer je voor te stellen dat je lang en rustig door een rietje zit te drinken.
• Laat de kamer vullen met rook.

Stap 3: adem in en uit

• Haal je vinger van het carb hole en inhaleer scherp (maar niet te hard). Dit zal de lucht in de kamer in je longen trekken.
• Adem uit.

Een trek van een bong of pijp kan zelfs ervaren stoners ongelooflijk stoned maken, dus leun achterover en ontspan!

Glow In The Dark Gorilla Triple Thick Bong

(16)

(16)

Glow In The Dark Gorilla Triple Thick Bong

Bekijken

Vaporizers

De ervaring van het roken van wiet met een vaporizer ligt ergens tussen joints en bongs in. Bovendien werkt elke vaporizer net iets anders, dus de ervaring kan variëren.

Stap 1: neem een langzame, gecontroleerde trek

• In tegenstelling tot roken, vereist vapen een langzame, constante trek om kwaliteitsdamp te produceren.
• Sommige vaporizers vereisen langere trekjes vanwege de weerstand.
• Begin met kleine inhalaties om te meten hoeveel damp je binnenkrijgt.

Stap 2: adem opnieuw in voor maximale absorptie

• Damp kan lichter aanvoelen dan rook, waardoor het gemakkelijker is om een diepe inhalatie te missen.
• Neem na het inademen van de damp in je mond een tweede ademteug frisse lucht om deze in je longen te duwen.

Stap 3: adem soepel uit

• Damp is minder scherp dan rook, dus uitademen zou moeiteloos moeten aanvoelen.
• Het is niet nodig om damp gedurende langere perioden binnen te houden.

Pocket Ashtray (Zamnesia)

(44)

(44)

Pocket Ashtray (Zamnesia)

Bekijken

Verschillen in rookmethoden en inhalatie

Er zijn belangrijke verschillen tussen de gebruiksmethode en de ervaring van inhalatie. Joints en blunts leiden over het algemeen tot een matige absorptie van THC en kunnen, afhankelijk van hoe ze worden gerold en de kwaliteit van de inhoud, variëren van redelijk zacht tot zeer scherp.

Bongs bieden een zeer hoge THC-absorptie en, in theorie, een soepelere inhalatie ervaring. Een goed gevulde en goed gerookte bong kan relatief zacht zijn. Een vuile bong en een slechte methode kunnen voor een vreselijke ervaring zorgen. Houd je bong dus schoon!

Vaporizers zijn onmiskenbaar de zachtste van de groep; en mogelijk ook de sterkste! Ze leveren een zeer soepele inhalatie met een hoge THC-absorptie en minimale keelirritatie, waardoor ze ideaal zijn voor de keel en longen van beginners. De effecten kunnen echter erg sterk zijn, wat misschien niet voor iedereen ideaal is.

Veelvoorkomende fouten om te vermijden bij het inhaleren van wiet

Zoals gezegd, maakt iedereen fouten als ze beginnen met roken. Schaam je dus niet als je het niet meteen goed doet! Dat is het eerste wat je moet vermijden. Hier volgen nog enkele andere gemakkelijk te vermijden fouten:

• De rook te lang vasthouden: de meeste THC wordt direct opgenomen, dus lang vasthouden verhoogt alleen maar de blootstelling van de longen aan teer.
• Te snel of te langzaam inhaleren: snel inhaleren kan leiden tot hoesten, terwijl langzaam inhaleren mogelijk niet genoeg rook oplevert.
• Een bowl of joint overbelasten: te veel wiet in je pijpje of joint kan leiden tot ongelijkmatige verbranding en verspilling van je toppen.
• Niet hydrateren voor het roken: droge mond en keelirritatie komen vaak voor. Drink water voor en na het roken.

Hoe voorkom je hoesten bij het roken van wiet?

Hoesten is normaal bij het roken van wat dan ook. Je ademt zeer hete, verbrande stoffen in je gevoelige longen in - het zou raar zijn als je niet zou hoesten. Vraag je je af: waarom hoest ik als ik wiet inhaleer? Dan weet je nu het antwoord! Toch zijn er keuzes die we kunnen maken die hoesten minder waarschijnlijk maken, of in ieder geval minder ernstig.

Als je zachtere soorten kiest, of gewoon wiet die goed is gedroogd en gecured, dan zal het minder scherp zijn en zul je veel minder hoesten. Sommige wiet doet gewoon pijn. Overweeg daarnaast om een alternatief voor tabak te gebruiken bij je wiet. Sommige rookmixen zijn droog en scherp, terwijl andere zachter en milder zijn.

Als je vapet, zet dan de temperatuur lager. Lagere temperaturen zijn van nature minder scherp voor de keel en longen, en ze kunnen zelfs helpen om meer te profiteren van bepaalde cannabinoïden en terpenen.

Tot slot kan het nemen van langzame, diepe ademhalingen voor het roken helpen om hoesten te minimaliseren. In elk geval helpt het om een glas water bij de hand te houden en rekening te houden met onze 10 tips om rokershoest te verlichten. Binnen de kortste keren voel je je weer beter!

Headshop

In onze Headshop vind je de voordeligste populaire rookaccessoires, zoals wietpijpjes, grinders en nog veel meer.

Categorie weergeven

Wiet inhaleren: het vereist oefening

Het onder de knie krijgen van de juiste inhalatietechniek vereist oefening. Of je nu de voorkeur geeft aan joints, bongs of vaporizers, experimenteren met verschillende methoden zal je helpen om te ontdekken wat het beste voor je werkt. Wat is de beste methode voor beginners? Waarschijnlijk joints roken, omdat de effecten over het algemeen niet te overweldigend zijn (in kleine doseringen).

Uiteindelijk duurt het gewoon even voordat je kunt inhaleren zonder dat je je hoeft te concentreren op de juiste techniek. Maar wees gerust, je zult snel voorbij het punt komen waarop je bij elke trek hoest. Probeer er tot die tijd gewoon van te genieten!

Max Sargent

Max schrijft al meer dan tien jaar en is de afgelopen jaren in de cannabis- en psychedelische journalistiek beland. Hij heeft allerlei artikelen geschreven voor bedrijven als Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic en nog veel meer. Hij heeft dus een brede ervaring in deze branche.

Lees bio