Wat te doen als je te stoned bent van wiet

Wiet kan voor veel mensen een ontspannende en plezierige ervaring zijn. Maar soms kunnen de effecten overweldigend worden, of het nu door overconsumptie of onervarenheid komt. Raak niet in paniek als je merkt dat je te stoned bent, want er zijn verschillende manieren om weer rustig te worden en de controle terug te krijgen.

In deze handleiding bekijken we de redenen waarom mensen zich te stoned voelen, veelvoorkomende symptomen en praktische strategieën om de effecten van wiet te verminderen wanneer ze te intens worden.

De effecten van wiet begrijpen

Hieronder bekijken we hoe wiet er soms voor kan zorgen dat mensen zich te stoned voelen en hoe de symptomen eruit kunnen zien. Het goede nieuws is dat, hoewel je je subjectief misschien 'te high' voelt, er geen manier is om een overdosering wiet te nemen. Dus je zult altijd herstellen en je weer goed voelen, zelfs als de weg ernaartoe een beetje ongemakkelijk is!

Waarom voelen sommige mensen zich te stoned?

Meerdere factoren kunnen bijdragen aan een overweldigende ervaring met wiet:

• Hoog THC percentage: wiet met een hoog percentage tetrahydrocannabinol (THC) verhoogt de kans op een intense high, vooral voor mensen met een lage tolerantie.
• Lage tolerantie: nieuwe of incidentele gebruikers kunnen gevoeliger zijn voor de effecten van THC, waardoor ze zich zelfs na een kleine dosering te stoned voelen.
• Een nieuwe soort proberen: sommige soorten wiet bevatten cannabinoïde- en terpenenverhoudingen die hun effecten intenser maken. Soms zelfs intenser dan die van soorten met een hoger THC percentage. Het roken van nieuwe soorten kan daarom eerder leiden tot een te stoned gevoel.
• Edibles hebben langer nodig om te werken: in tegenstelling tot roken of vapen, duurt het 30 minuten tot 2 uur voordat edibles effect hebben. Deze vertraging leidt vaak tot overconsumptie, omdat je ten onrechte kunt denken dat je meer nodig hebt. Edibles zijn ook sterker dan de dezelfde hoeveelheid geïnhaleerde wiet, en dus zullen de effecten intenser zijn.
• Wiet gebruiken op een lege maag: THC wordt sneller opgenomen als het op een lege maag wordt geconsumeerd. Dit leidt tot een sterkere en snellere aanvang van de effecten.
• Cannabis mengen met alcohol of andere middelen: wiet combineren met alcohol of andere psychoactieve middelen kan de effecten versterken, waardoor de high overweldigender wordt. Veel mensen ervaren hevige misselijkheid als ze roken na het drinken van alcohol - het zou zomaar een overgangsrite kunnen zijn!

Veelvoorkomende symptomen van te stoned zijn

Je te stoned voelen kan een verontrustende ervaring zijn en de symptomen verschillen van persoon tot persoon. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Angst of paranoia: overtollig THC kan de hersenen overstimuleren, wat leidt tot gevoelens van angst, ongemak of paranoia.
• Duizeligheid of licht in je hoofd: een plotselinge daling van de bloeddruk kan ervoor zorgen dat je je duizelig of flauw voelt.
• Misselijkheid of overgeven: sommige mensen ervaren maagklachten bij het gebruiken van te veel wiet, met name edibles.
• Verhoogde hartslag: THC kan tijdelijke pieken in de hartslag veroorzaken, wat kan bijdragen aan paniekgevoelens.
• Desoriëntatie en verwarring: mensen kunnen zich losgekoppeld voelen van de realiteit of te maken hebben met een verstoord tijdsbesef.
• Droge mond en rode ogen: veelvoorkomende bijwerkingen die ongemak kunnen verergeren bij een te stoned gevoel.

Zamnesia Lange Vloei King Size + Tipjes

(238)

(238)

Zamnesia Lange Vloei King Size + Tipjes

Bekijken

Wat kun je doen als je te stoned bent van wiet?

Ben je te stoned van wiet? Wees gerust, het gevoel zal vanzelf overgaan. En wat nog belangrijker is, je zult er geen blijvende schade aan overhouden! Het kan erg onaangenaam zijn, maar het gaat zeker voorbij. Dit is wat je kunt doen om het wachten iets draaglijker te maken.

Blijf rustig en adem diep in

Probeer allereerst rustig te blijven. Het is misschien vervelend om te horen dat je rustig moet blijven als je je niet zo voelt, dus probeer het niet te forceren. Accepteer dat je onrustig bent en probeer hier vrede mee te hebben. Verzet is zinloos, maar rust kan komen door het niet te forceren.

Adem vervolgens langzaam en diep in en uit. Als je dit niet kunt, probeer je dan gewoon bewust te zijn van je ademhaling van boven naar beneden en weer terug. Raak niet gefixeerd op het beheersen van je ademhaling, want dit is ook een vorm van vechten en kan angst verergeren. Observeer het gewoon. Na verloop van tijd zal deze observatie op zichzelf een rustgevend effect hebben. Het is aangetoond dat de praktijk van rustig ademhalen belangrijke fysiologische effecten heeft (Russo 2019).

Hydrateren

Hydratatie is een heel gemakkelijke manier om rustig te worden als je te stoned bent. Uitdroging, of het nu de vorm aanneemt van een droge mond of een bonkend hoofd, kan de symptomen van te veel wiet verergeren. Drink dus een glas water!

Je kunt ook andere dranken proberen, zoals kokoswater, sap, kruidenthee of iets zoeters. Frisdranken zijn echter minder hydraterend en zorgen er in tegenstelling tot gezondere alternatieven niet voor dat je lichaam tot rust komt. Vermijd ook cafeïnehoudende dranken. Cafeïne is een stimulerend middel en versterkt gevoelens van angst, dus blijf ervan weg!

Gebruik zwarte peper

Zwarte peper bevat caryofylleen, een terpeen waarvan bekend is dat het interageert met THC en de psychoactieve effecten ervan vermindert (Klauke 2014). Om het te gebruiken om de effecten van THC te bestrijden, kun je het snuiven of kauwen!

Het ruiken of kauwen van een paar zwarte peperbolletjes kan sommige effecten van te veel wiet bijna onmiddellijk verlichten. Zelfs als de terpenen hun werk niet doen, zullen je zintuigen zo overprikkeld raken door de peper dat je je angst snel vergeet.

Eet iets

Eten kan helpen de THC opname te reguleren en het kan ook gewoon een rustgevend effect hebben. De ervaring van eten is plezierig en een volle maag kan het zenuwstelsel vertragen en je meer ontspannen laten voelen.

Bepaalde voedingsmiddelen zijn beter dan andere in dit geval. Vet voedsel is het beste voor ontspanning. Hoewel elk vet voedsel zal voldoen, zullen gezonde opties je helderder van geest houden. Denk aan avocado, noten, olijfolie of kaas.

Als alternatief kan een klein stukje chocolade of fruit helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Houd het echter bij kleine hoeveelheden, want als je te veel suiker in je bloed introduceert, kan dit destabiliserend werken.

Smell-Proof Puff Pouch (Zamnesia)

(66)

(66)

Smell-Proof Puff Pouch (Zamnesia)

Bekijken

Beweging

Lichte beweging kan helpen om THC sneller te verwerken en het brengt je ook uit je hoofd en in je lichaam, waarbij je je kunt focussen op je ademhaling. Lichte activiteiten zoals stretchen, wandelen of rustige yoga kunnen helpen bij het metaboliseren van THC. Wanneer dieren zich inspannen, creëert hun lichaam eigen endocannabinoïden, en deze kunnen mogelijk een positief effect hebben op de stone van een persoon (Fuss, Steinle, Bindila 2015).

Vermijd echter intensieve trainingen, omdat zware oefeningen duizeligheid kunnen veroorzaken of gevoelens van ongemak kunnen verergeren door de hartslag te verhogen en gevoelens van angst te versterken.

Aanvullende tips om de effecten van wiet te verzachten

De bovenstaande tips zouden je eerste keus moeten zijn als je merkt dat je je te stoned voelt en je dit snel met minimale inspanning wilt bestrijden. Maar er zijn ook andere manieren om dit te doen. Hieronder vind je meer tips om de effecten van te veel THC te neutraliseren.

Probeer CBD om THC tegen te gaan

CBD verzacht gedeeltelijk de effecten van THC door zich te binden aan dezelfde receptoren in de hersenen. Bovendien wordt gedacht dat de effecten van CBD de meer negatieve effecten van THC, zoals angst en paranoia, tegengaan. Daarom kan CBD een nuttige manier zijn om te herstellen van teveel THC.

Er zijn veel manieren om CBD te gebruiken, en de beste optie is wat je bij de hand hebt! Je kunt het roken, vapen, sublinguaal innemen, het eten als een gummy, CBD olie maken, enzovoort. De keuze is aan jou.

CBD Gummies (Zen CBD)

(76)

(76)

CBD Gummies (Zen CBD)

Bekijken

Gebruik limoneen om THC te temmen

Limoneen is een terpeen dat voorkomt in citrusvruchten en kan helpen de effecten van THC tegen te gaan (Bigdeli 2019). Je zult je er niet minder stoned door voelen, maar het kan de scherpe kantjes er een beetje afhalen. Wil je proberen de effecten te benutten, dan kan het ruiken aan of eten van citroenschil, sinaasappelschillen of citrusvruchten helpen.

Neem een koude douche

Een koude douche of een plens koud water in je gezicht kan je helpen om je weer alert en geaard te voelen. Het is een soort reset. Door het zenuwstelsel een shock te geven, kun je gevoelens van je afschudden en terugkeren naar een soort neutraliteit.

Als je een koude douche wat teveel vindt, dan kan wat koud water in je gezicht ook helpen. Je kunt zelfs een koud kompres op je voorhoofd of polsen proberen.

Zoek een veilige, comfortabele omgeving

Als je te stoned bent, is het belangrijk om een comfortabele omgeving te vinden waar je kunt wachten. Wanneer je je veilig en zeker voelt, zal de meeste stress snel verdwijnen, omdat angst vaak ontstaat door het gevoel dat je de schijn moet ophouden.

Zoek dus een rustige en donkere plek, alleen of met hele goede vrienden. Door externe prikkels te verminderen, voel je je rustiger, dus zorg ervoor dat het een vredige omgeving is. Je kunt er ook voor kiezen om de natuur in te gaan.

Wacht tot het voorbij is

Tijd is het ultieme medicijn: de effecten van wiet nemen na verloop van tijd af. Uiteindelijk zul je, zelfs als je andere hier genoemde methoden hebt gebruikt, gewoon moeten wachten. En hoe moeilijk dat op dat moment ook voelt, het zal snel voorbij zijn.

De ergste effecten gaan meestal snel voorbij, soms duren ze maar 10 of 15 minuten. En de stone zelf zal binnen een paar uur over zijn. Blijf geduldig en herinner jezelf eraan dat het ongemak dat je voelt tijdelijk is.

Hoe je in de toekomst kunt voorkomen dat je je te stoned voelt

Als je ooit te stoned bent geweest, wil je dat in de toekomst waarschijnlijk vermijden. De meeste mensen zullen zichzelf meer dan eens te stoned voelen. Het is echter goed om voorbereid te zijn en te weten hoe je je buzz kunt beheersen.

Hieronder lees je hoe je de kans verkleint dat je te stoned wordt van wiet.

Wees je bewust van je dosering en tolerantie

Begin laag en bouw langzaam op. Misschien heb je het al duizend keer gehoord, en het mag als een cliché klinken, maar het is waar. Als je nieuw bent met wiet of een nieuwe soort probeert, begin dan met een lage dosering en bouw het langzaam op. Dit geldt ook voor degenen die na een pauze weer beginnen met wiet gebruiken.

Houd hierbij de reactie van je lichaam in de gaten. Luister echt naar je lichaam. Gaat je hart tekeer? Zijn je spieren gespannen? Heb je bezwete handpalmen? Leren begrijpen welke signalen je lichaam je stuurt, zal je helpen je stone te beheersen.

Kies producten met een lager THC percentage

Het ligt misschien voor de hand, maar mensen hebben er moeite mee: gebruik minder sterke wiet!

Stoned worden is geen wedstrijd en je hoeft niets te bewijzen. Vaak is minder sterke wiet de betere keus. Het is net als bier versus wodka. De meeste mensen drinken niet altijd pure wodka, dus waarom zou je altijd de sterkste wiet roken?

Als je minder THC gebruikt, kun je soms meer genieten van de effecten omdat je je erop kunt concentreren in plaats van te proberen een paniekaanval te voorkomen.

Te stoned van wiet? Het duurt niet eeuwig!

Je te high voelen van wiet kan een ongemakkelijke ervaring zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat het tijdelijk en beheersbaar is. Door rustig te blijven, te hydrateren, de juiste voeding te eten en natuurlijke remedies zoals zwarte peper of CBD te gebruiken, kun je de intensiteit van de stone verminderen. In de toekomst zal het begrijpen van je dosering, het kiezen van soorten met een lager THC percentage en het verantwoord gebruik van wiet helpen om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.

Als je ooit te stoned bent, vergeet dan niet om rustig in en uit te ademen, te hydrateren en het uit te zitten. En onthoud: dit gevoel zal niet eeuwig duren.

Max Sargent

Max schrijft al meer dan tien jaar en is de afgelopen jaren in de cannabis- en psychedelische journalistiek beland. Hij heeft allerlei artikelen geschreven voor bedrijven als Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic en nog veel meer. Hij heeft dus een brede ervaring in deze branche.

Lees bio