Paddenstoelsupplementen

Paddenstoelen zijn er in allerlei soorten en maten en winnen steeds meer aan populariteit. Maar wist je dat in sommige culturen paddenstoelen, of paddo’s, al duizenden jaren op holistische manieren worden gebruikt? Deze paddenstoelen hebben talloze effecten en smaken, en hieronder gaan we in op vijf speciale paddenstoel-supplementen waarvan wij vinden dat ze absoluut de moeite waard zijn!

Het effect van 5 geweldige paddenstoelen

De Lion’s Mane, Reishi, Chaga, Cordyceps en Turkey Tail hebben volgens sommigen verschillende gunstige eigenschappen. Ze worden al duizenden jaren gebruikt in traditionele oosterse gebruiken, maar nu pas worden ze populair in het westen.

In navolging van deze eeuwenoude overtuigingen onderzoekt de moderne wetenschap nu welke interacties deze paddenstoelen al dan niet met ons lichaam hebben. Stuk voor stuk worden ze getest vanwege hun adaptogene potentieel: het vermogen om stress te verminderen. Stress heeft een grote impact op lichaam en geest, waardoor adaptogene stoffen steeds meer aan populariteit winnen.

Hieronder enkele wetenschappelijke studies naar de mogelijke voordelen van deze vijf paddenstoelen:

Lion's Mane — onderzocht vanwege het effect op de cognitie

• Cognitief effect: in een Japans onderzoek uit 2009 werden twee groepen volwassenen met een milde cognitieve stoornis getest. De ene groep nam zestien weken Lion’s Mane; de andere een placebo (Mori et al., 2009).
• Effecten op de stemming: in een Taiwanese studie uit 2005 werd gekeken naar de effecten van Lion’s Mane op depressie bij muizen (Tang et al., 2005).

Lion's Mane Mushroom Tinctuur (Mushinto)

(26)

Bekijken

Reishi — onderzocht bij vermoeidheid

• Effect op spanning: onderzoek uit 2018 probeerde de impact van Reishi-paddenstoelen op het stresshormoon cortisol te bepalen (Liao et al., 2018).
• Effecten op vermoeidheid: in een gerandomiseerde studie uit 2005 werd gekeken naar de effecten van Reishi op vermoeidheid (Liao et al., 2018).

Reishi Paddenstoel Capsules (Foodsporen)

(6)

Bekijken

Chaga — vitaminebommetje

• Betulinezuur: de Chaga-paddenstoel neemt dit zuur van zijn gastheer op, vaak een berkenboom. Betulinezuur is in relatie tot tal van aandoeningen onderzocht, waaronder ontstekingen en infecties (Géry et al., 2018).
• Een schat aan voedingsstoffen: Chaga-paddenstoelen zitten boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine B, vitamine D, kalium, zink en selenium.

Chaga Mushroom Tinctuur (Mushinto)

(3)

Bekijken

Cordyceps — een schat aan polysachariden

• Antioxidant-potentieel: in 2009 kregen muizen een Cordyceps-extract toegediend met als doel de effecten ervan op het verouderingsproces te onderzoeken (Liao et al., 2018).
• Bevat polysachariden: we weten dat deze complexe koolhydraten gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen. Daarnaast zijn ze in relatie tot vermoeidheid en het immuunsysteem onderzocht.

Cordyceps Paddenstoelcapsules (Foodsporen)

(7)

Bekijken

Turkey Tail — GABA

• Effect op de stemming: de Turkey Tail is onder andere onderzocht vanwege zijn GABA-gehalte (gamma-aminoboterzuur) (Ramos-Ruiz et al., 2018). GABA is een van nature voorkomende neurotransmitter die een sterk effect op de stemming en angst kan hebben.
• Effecten op het immuunsysteem: studies hebben onderzocht of Turkey Tail het gehalte TNF-alfa kan beïnvloeden, dit is een pro-inflammatoir eiwit (Jin et al., 2018).

Turkey Tail Paddenstoelentinctuur (Foodsporen)

(1)

Bekijken

Hoe neem je paddenstoel-supplementen?

Paddenstoelensupplementen nemen is supersimpel, en sommige methoden nemen slechts enkele seconden in beslag. Andere vergen misschien wat meer werk, maar bieden weer extra voordelen, zoals een heerlijke smaak! Om je te helpen beslissen wat voor jou het beste werkt, gaan we hieronder op verschillende methoden in.

Capsules

Dit is een handige en gemakkelijke methode. Doordat de paddenstoel hierbij in poedervorm in capsules zit, zijn de doses gelijk en vooraf bepaald, wat voor consistentie zorgt. Gewoon doorslikken met wat water en that's it. Dit is waarschijnlijk de gemakkelijkste manier om paddenstoel-producten te gebruiken.

Power 5 Paddenstoelcapsules (Foodsporen)

(46)

Bekijken

Tinctuur

Een tinctuur is wat veelzijdiger en kun je makkelijk aan eten of drinken toevoegen, maar je kunt het ook rechtstreeks op je tong druppelen. Met een druppelaar doseer je eenvoudig de juiste hoeveelheid. Tincturen zijn daarmee ook een eenvoudige manier om paddenstoelenextracten te nemen!

Power 5 Paddenstoelentinctuur (Foodsporen)

(12)

Bekijken

Poederextract

Een poederextract biedt vooral veelzijdigheid, en minder de eenvoud van andere methoden. Je kunt hier een paddenstoelenthee mee maken of het aan een maaltijd toevoegen.

In zijn geheel

Hele paddenstoelen zijn dé keuze voor puristen en chef-koks. Veel van deze paddenstoelen zijn ook heerlijk qua smaak en een waar genot om mee te koken. Lijkt het je wat om een gerecht te bereiden dat ook nog toffe effecten biedt, dan zijn hele exemplaren de juiste keuze.

Koop vandaag nog paddenstoelensupplementen

Deze mysterieuze fungi verbinden ons met eeuwenoude culturen. En nu kun je zelf de effecten ervan ervaren. Het kan in het begin echter lastig zijn om te kiezen welke paddenstoel je moet kopen. In dat geval kun je bij ons een extract bestellen dat alle vijf bevat! Op deze manier kun je moeiteloos de effecten van elke paddenstoel ervaren!

Waar wacht je nog op?